ходьба - Последние новости [ Новости с фото ] | |
В стране был принят закон, который ограничивает максимальную скорость передвижения на тротуарах до 6 км/ч.Это нововведение касается всех, кто использует тротуары, включая пешеходов, велосипедистов, роллеров, а также водителей самокатов и электросамокатов. Основной целью данного ограничения является снижение... gazeta.kg »
Исследовательская группа с кафедры фармакологии и фармации Медицинского факультета Гонконгского университета (HKUMed) провела исследование, в ходе которого была обнаружена связь между скоростью ходьбы и риском развития рака. ca-news.org »
Фото из открытых источниковУчёные из Великобритании раскрыли секрет, который способен продлить вашу жизнь на целых 11 лет. И это не сложные диеты или изнурительные тренировки, а обычная пешая прогулка. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковОбычная прогулка может стать секретом долголетия. Ученые выяснили, что физически активные люди, которые ходят со скоростью около 4,8 км/ч по 160 минут в день, живут в среднем на 11 лет дольше. gazeta.kg »
Умеренные или интенсивные физические нагрузки продолжительностью в 30 минут могут значительно улучшить память, особенно если они сочетаются с полноценным сном, передает NUR.KZ со ссылкой на The Guardian. nur.kz »
Фото из открытых источниковПрогулки давно считаются доступным способом поддерживать здоровье, но чтобы извлечь из них максимальную пользу, стоит немного усложнить привычный маршрут. Джек Макнамара, старший преподаватель кафедры клинической физиологии физических упражнений из Университета Восточного Лондона,... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковОсознанная ходьба — это техника, совмещающая физическую активность и внимание к настоящему моменту, рассказала в интервью Life.ru психолог Александра Миллер. Методика основана на сосредоточении на каждом шаге, дыхании и восприятии окружающей среды, что делает её разновидностью медитации... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковГруппа патофизиологов из Миланского университета обнаружила, что подъем по лестнице или ходьба короткими рывками позволяет людям потреблять на 20–60 % больше энергии, чем если бы они делали то же самое без остановки на том же расстоянии. В своем исследовании, опубликованном в Proceedings... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВопрос пользы физических упражнений давно изучается учеными, и среди них ходьба и бег занимают особое место. Как выяснили эксперты, оба этих вида активности приносят значительную пользу для здоровья. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследователи из University of East Anglia установили, что регулярная ходьба по лестнице может значительно снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Macquarie University в Австралии выявили простой и эффективный метод борьбы с рецидивами боли в пояснице: регулярные прогулки. Исследование, опубликованное на портале The Lancet, показало, что этот доступный и недорогой подход может значительно снизить частоту возникновения... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковПри поиске способов избавления от лишних килограммов, обычно всплывают два простых варианта: ходьба и езда на велосипеде. Оба эти упражнения приносят огромную пользу для здоровья, но какой из них эффективнее, если речь идет о снижении веса? Согласно сайту "Eat This, Not That",... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследование, проведенное учёными США, выявило, что прохождение большего количества шагов в день может снизить риск смерти от всех причин. Доктор медицинских наук, Рэнди Кон, отмечает, что не существует определенного «максимального» предела для ходьбы или других физических упражнений. Согласно... gazeta.kg »
Интенсивная ходьба может помочь человеку увеличить продолжительность жизни и повысить выносливость. Она даже может стать полноценной заменой силовых тренировок. Однако для этого необходимо обратить внимание не на продолжительность прогулки, а на саму технику ходьбы, передает The Wall Street Journal. nur.kz »
Пешая ходьба хороша тем, что это совершенно бесплатный и общедоступный способ тренировки, который не требует участия персонального тренера, покупки специального оборудования или дорогостоящего абонемента в спортзал. knews.kg »
В издании Medicine & Science in Sports & Exercise опубликована статья, описывающая исследование, проведенное учеными Колумбийского университета, которые обнаружили, что пятиминутная прогулка каждые полчаса в периоды длительного сидения может компенсировать некоторые негативные последствия малоподвижного образа жизни, пишет МедикФорум. knews.kg »
Неловкая походка может быть не самым комфортным способом передвижения, но именно неудобство делает ее полезной. Эксперименты показали, что всего нескольких минут ходьбы в стиле «Моти Пайтон» в день достаточно для поддержания минимальной здоровой физической активности. knews.kg »
Согласно рекомендациям Всемирной организацией здравоохранения человеку необходимо минимум 150 минут аэробной активности в неделю. Для этого достаточно просто ходить, ведь ходьба сложнее, чем думают многие. novosti.kg »
Источник фото: doctorpiter. ru Распространено мнение, что ежедневно нужно проходить 10 000 шагов, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо. Однако это «мифическая» цифра, такой себе маркетинговый ход производителей шагомеров. gazeta.kg »
Мало кто знает о пользе прогулок босиком и какое влияние они оказывают для организма человека. Специалисты советуют ходить босиком не только по песку, но и по другим натуральным поверхностям. Польза от ходьбы босиком Еще тысячу лет назад люди применяли подобный метод закаливания всего организма, сообщает и...[/h] gazeta.kg »
Команда ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришла к выводу, что регулярная ходьба в пожилом возрасте помогает предотвращать риск развития диабета. В эксперименте специалистов приняли участие 4838 женщин старше 65 лет. knews.kg »
Часто в поисках гениальной идеи или решения сложного вопроса люди начинают ходить по комнате. Оказывается, это действительно работает, пишут СМИ. Специалисты из Вюрцбургского университета решили проверить, как движения связаны с творческим мышлением. knews.kg »
Рэйчел Блэр (Университет Британской Колумбии, Канада), Макс Донелан (Университет Саймона Фрейзера, Канада) и Джессика Селинджер установили большую эффективность ходьбы, если её не контролировать. Об этом пишут СМИ. knews.kg »
Ходьба – самый доступный и простой вид физической активности. Как рассказала NUR.KZ инструктор лечебной физкультуры городской поликлиники №11 города Алматы Гульзада Жайшибекова, пешие прогулки стабилизируют уровень холестерина, укрепляют сосуды и нормализуют давление. nur.kz »
Мало кто знает о пользе прогулок босиком и какое влияние они оказывают для организма человека. Специалисты советуют ходить босиком не только по песку, но еще и по другим натуральным поверхностям. Польза от ходьбы босиком Еще тысячу ...[/h] gazeta.kg »
Американские ученые из университета штата Юта утверждают, что похудеть можно при помощи одного весьма простого способа – ходьбы на цыпочках. Такой вариант передвижения позволяет повысить расход энергии организмом на 83%. knews.kg »
Британские учёные выяснили, что лишний вес и медленная ходьба повышают риск развития тяжёлой формы CoViD-19. Их исследование опубликовано на портале medRxiv. Специалисты оценили показатели здоровья 400 тысяч британцев и определили, что у людей с лишним весом риск получить осложнения при коронавирусе на 49% выше. Но… Далее... novosti.kg »
Британские ученые сделали такой вывод, оценив состояние показателей здоровья 400 тысяч британцев. Под понятие "медленно ходит" относятся люди, передвигающиеся со скоростью 4,8 км/час приблизительно. nur.kz »
Американским исследователям удалось доказать, что людям, обладающим скоростной ходьбой, свойственно иметь более высокий уровень интеллекта. К таким умозаключениям пришли специалисты Американской медицинской ассоциации. knews.kg »
Столичный муниципалитет сообщает, что в Бишкеке с потеплением возобновился капитальный ремонт тротуаров. Работы осуществляет муниципальное предприятие "Бишкекасфальтсервис". for.kg »
Депутаты наделили национальный энергохолдинг функциями контроля распредкомпаний. На этом процесс формирования головного предприятия не заканчивается: предстоит получить акции других энергокомпаний. gazeta.kg »
Стало известно очередное «за» в пользу ведения активного образа жизни. Оказывается, что скорость ходьбы людей может поспособствовать увеличению прожитых лет. Так, был организован интересный эксперимент, в котором выразили желание поучаствовать три десятка тысяч пожилых людей, и выяснилось, что треть женщин, которые достаточно медленно ходят, с трудом доживают до 75 лет. gazeta.kg »
