Необычная тренировка: ходьба задом наперед эффективнее на 40%

Необычная тренировка: ходьба задом наперед эффективнее на 40%
фото показано с : novosti.kg

2022-12-2 05:26

Согласно рекомендациям Всемирной организацией здравоохранения человеку необходимо минимум 150 минут аэробной активности в неделю.   Для этого достаточно просто ходить, ведь ходьба сложнее, чем думают многие.

Для поддержки вертикального положения необходима координация между нашей зрительной, вестибулярной и проприоцептивной системами.   При ходьбе назад, нашему мозгу… Далее. . . .

Подробнее читайте на ...

необычная тренировка ходьба задом наперед эффективнее