![Необычная тренировка: ходьба задом наперед эффективнее на 40%](http://novosti.kg/wp-content/uploads/2022/12/q-10.jpg)
2022-12-2 05:26 |
Согласно рекомендациям Всемирной организацией здравоохранения человеку необходимо минимум 150 минут аэробной активности в неделю. Для этого достаточно просто ходить, ведь ходьба сложнее, чем думают многие.
Для поддержки вертикального положения необходима координация между нашей зрительной, вестибулярной и проприоцептивной системами. При ходьбе назад, нашему мозгу… Далее. . . .
Подробнее читайте на novosti.kg ...