Как интенсивная ходьба может заменить силовые тренировки, рассказали эксперты
Интенсивная ходьба может помочь человеку увеличить продолжительность жизни и повысить выносливость. Она даже может стать полноценной заменой силовых тренировок. Однако для этого необходимо обратить внимание не на продолжительность прогулки, а на саму технику ходьбы, передает The Wall Street Journal. nur.kz »
