бессонницей - Последние новости [ Новости с фото ] | |
В новом исследовании, проведенном учеными из Гонконга и опубликованном в журнале The BMJ, было установлено, что занятия тайцзи могут быть столь же эффективными, как и когнитивно-поведенческая терапия (CBT-I) для людей старшего возраста с хронической бессонницей.В исследовании участвовали 200 участников... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковРасстройства сна становятся все более распространенной проблемой современного общества. В интервью "Ленте.ру" терапевт Анна Шелобанова, работающая в сети пансионатов "Теплые Беседы", поделилась ценными рекомендациями о продуктах, способных улучшить качество сна. Специалист особо... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВ статье, опубликованной в издании The European Physical Journal Special Topics, рассказали о новом достижении российских ученых из СГУ. Саратовские специалисты разработали математическую... gazeta.kg »
Помимо традиционных методов борьбы с бессонницей, сомнолог Кэтрин Холл предлагает простую, но очень эффективную технику массажа, которая поможет засыпать за считанные минуты. Провести мягкий массажНет необходимости прибегать к снотворным препаратам, которые могут влиять на внимательность или работоспособность... gazeta.kg »
Сейчас многие страдают от ночной бессонницы. Для того чтобы заснуть быстро и спать крепко, нужно использовать специальные техники засыпания. Фото из открытого источника Стрессы и быстрый ритм современной жизни отрицательно влияют на качество сна. gazeta.kg »
Цинк очень важен для человеческого организма, однако дополнительный прием минерала без консультации с врачом может привести к передозировке. А это в свою очередь грозит такими проявлениями, как бессонница, головокружение, головная боль, нарушение обмена веществ, объяснила читателям NUR. nur.kz »
Врач-сомнолог Павел Кудинов назвал главное средство в борьбе с бессонницей. Специалист отметил, что людям следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. По словам медика, в этом помогает нормализация режима пробуждения. novosti.kg »
Российский специалист рассказал, что в период пандемии у многих людей, в том числе и тех, кто не болел COVID-19, наблюдается нарушение сна, передает телеканал Россия-1. nur.kz »
Российская ведущая Юлия Высоцкая решила познакомить подписчиков со своей "подругой" - бессонницей, которая может одолевать ее очень часто и надолго. Известно, что совсем скоро актриса займет место ведущей программы "Жди меня", а потому, высыпаться ей просто необходимо, учитывая... gazeta.kg »
Ночной сон – очень важен для здоровья человека, ведь именно во время ночного сна, мы по-настоящему отдыхаем и набираемся сил для следующего дня. Но, бывает, случается так, что сон прерывается по непонятной причине, и многим не удается снова уснуть до самого рассвета. Что с эти делать... gazeta.kg »
Альбом Jet Sounds со звуками гудения самолета выпустила британская авиакомпания EasyJet. Ожидается, что аудиозапись поможет людям справиться с бессонницей. Альбом был размещен на официальном канале EasyJet на YouTube. novosti.kg »
Способ, придуманный канадскими учеными, заключается в визуализации. Страдающему от бессонницы человеку предлагается заменить мыслительный процесс на зрительные образы. По мнению исследователей, это помогает быстро уснуть, сообщает Joinfo. gazeta.kg »
Бороться с хронической бессонницей нужно комплексно и постепенно, ведь бессонница вредит здоровью. И начать стоит со своей кровати, избавившись от постельного белья слишком ярких расцветок, неудобных подушек и любых посторонних предметов, передает Joinfo.ua. Очень часто заснуть ... gazeta.kg »
Влияние бессонницы на организм человека выяснили ученые из Китая. Как оказалось, расстройство сна нарушает нормальное функционирование белого вещества в головном мозге. За взаимосвязью между распределением белого вещества у страдающих бессонницей и тяжестью расстройства проследили нейробиологи провинции Гуандун. gazeta.kg »
