упражнения - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Новые исследования показывают, что организм может ограничивать количество сжигаемых калорий во время тренировки, что помогает объяснить, почему потеря веса часто оказывается меньше, чем ожидалось. knews.kg »
Данный материал подготовлен K-News. Разрешение редакции K-News требуется для любого копирования или частичного использования текста.Согласно новым исследованиям, человеческий организм способен ограничивать количество сжигаемых калорий во время физических нагрузок, что может объяснить, почему многие... gazeta.kg »
Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Новое исследование ученых из Бристольского университета показало, что регулярные аэробные упражнения приносят пользу не только сердечной мышце, но и изменяют сеть нервов, контролирующих работу сердца. knews.kg »
В разные эпохи женская талия становилась символом красоты и изящества. Когда-то ее сжимали корсетами до предела, лишая женщин воздуха и даже сознания. Сегодня же в тренде «осиная» талия, которую обещают фитнес-блогеры и маркетологи. gazeta.kg »
Гибкость — не просто показатель физической подготовки, а важная составляющая общего здоровья и комфорта в повседневной жизни. Растяжка помогает улучшить подвижность суставов, уменьшить мышечное напряжение, повысить эластичность тканей и даже улучшить осанку. gazeta.kg »
Ошибки в тренировках — это не только потерянное время, но и реальная угроза для вашего здоровья. Неудивительно, что большинство фитнес-любителей сталкиваются с болями и травмами, ведь неправильная техника — основная причина этих проблем. gazeta.kg »
Упражнения на кольцах помогают развивать мышечную массу, гибкость и баланс, что делает их важной частью тренировочного процесса как для начинающих, так и для опытных гимнастов. Качественный инвентарь и одежду для таких занятий можно найти на сайте Спортдети. gazeta.kg »
Источник иллюстрации / фото: echonedeli. ruСовременный фитнес предлагает множество способов поддерживать тело в форме. Но когда нужен максимальный результат за минимальное время, на помощь приходят проверенные методики. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСогласно новому обзору данных, пациенты могут повысить свои шансы на успешную операцию, активно готовясь к процедуре с помощью диеты и физических упражнений. Такая тактика называется «предреабилитация». gazeta.kg »
Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Если вы планировали чаще заниматься спортом в 2025 году, у учёных есть для вас дополнительная мотивация. knews.kg »
Фото из открытых источниковНовое исследование, проведенное сотрудниками британского Университета Бристоля и бразильского Федерального университета Сан-Паулу, дало важный результат. Выяснилось, что регулярные аэробные упражнения способны заметно снизить ключевые маркеры болезни Альцгеймера — амилоидные бляшки... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследователи из Университета Торонто обнаружили, что у здоровых женщин повышение уровня сахара в крови после еды было ниже, если они ждали до завтрака, прежде чем заняться спортом. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковФизическая активность в зрелом и пожилом возрасте играет ключевую роль в поддержании здоровья. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Инна Павловна Филатова. Специалист подчеркнула,... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковЭксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) поделились рекомендациями, которые помогут снизить уровень холестерина и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследователи обнаружили в клетках механизм, который необходим для производства энергии в мышцах. Это открытие может привести к новому лечению расстройств, влияющих на мышцы, таких как диабет, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Хотя общеизвестно, что физические упражнения... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковМногие люди сталкиваются с проблемой лишнего жира на животе, который, как оказалось, имеет своё название — живот-фартук, или панникулюс. Это избыточный слой жировой ткани и кожи, свисающий над линией талии. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНовое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное в Институте сердца и диабета Бейкера, показало, что сочетание структурированных тренировок с сокращением времени, проведенного в сидячем положении, защищает от повреждений сердца и ухудшения состояния сердечно-сосудистой... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковАмериканским ученым из Университета штата Вирджиния удалось выяснить, что с помощью интенсивных тренировок можно подавлять чувство голода. Оказалось, что этот алгоритм более активно работает у женщин, чем у мужчин. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНовое исследование, проведенное среди студентов бакалавриата, выявило интересную связь между физической активностью и симптомами похмелья. В нем приняли участие 1676 молодых людей, которые за последние три месяца хотя бы раз испытали состояние похмелья. gazeta.kg »
Славянская гимнастика — это не просто набор физических упражнений, а глубокий ритуал, способствующий пробуждению женской силы и красоты. Этот древний метод, уходящий корнями в культуру наших предков, помогает не только укрепить тело, но и наполнить его энергией, восстановить связь с природой и раскрыть внутреннюю... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковПосттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — распространенное психическое расстройство, вызванное сильным стрессом. Недавние исследования показывают, что физические упражнения могут помочь предотвратить и лечить ПТСР. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследователи из Университета Васэда (Япония) изучили эффекты семи типов легких кратковременных упражнений и обнаружили, что все упражнения, за исключением статической растяжки с монотонными движениями, улучшают мозговой кровоток и активируют несколько областей префронтальной коры. Когнитивные... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Католического университета Святого Сердца в Италии обнаружили, что даже небольшие ежедневные физические нагрузки могут значительно улучшить здоровье человека. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковС возрастом многие люди испытывают трудности с ориентацией в пространстве и быстрой реакцией на изменяющиеся внешние условия. Однако эти навыки крайне важны в повседневной жизни. gazeta.kg »
Ямки на ягодицах могут появляться по различным причинам: генетика, строение тела, неправильное питание или отсутствие физической активности. Хотя изменить расположение костей и точки крепления мышц невозможно, скорректировать количество жировой и мышечной массы и улучшить контуры ягодиц вполне реально. Давайте... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковЛюди с высоким кровяным давлением имеют более высокий риск когнитивных нарушений, включая деменцию, но новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Уэйк Форест показывает, что занятия интенсивной физической активностью более одного раза неделя может снизить этот риск... gazeta.kg »
Исследователи заявили, что физические упражнения помогают человеческому организму лучше сжигать определенные виды жиров, передает NUR.KZ со ссылкой на Quartz. nur.kz »
Фото из открытых источниковБыло высказано предположение, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести вред здоровью, но исследователи обнаружили, что люди, которые могут пробежать милю (1,6 км) менее чем за 4 минуты, обычно живут на несколько лет дольше, чем можно было бы ожидать. Регулярные физические... gazeta.kg »
Неправильный образ жизни, возрастные изменения и набор лишних килограммов могут заметно отразиться на внешности женщины, вызывая дискомфорт и неудовлетворенность своим видом. Особенно много беспокойства доставляет неприятная толстая складка под нижней челюстью, которую часто называют вторым подбородком. Избавиться... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом. Исследование, основанное на обзоре предыдущих... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСогласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНаука о том, почему мы стареем, является горячей темой, и исследования указывают на изменения в наших хромосомах, клеточный стресс и эпигенетику как виновников. Эти изменения трудно обратить вспять с помощью лечения — но что, если бы существовала молекулярная причина старения, которую... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВ недавнем исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, ученые изучили влияние физической активности (ФА) на симптомы COVID-19 среди молодых женщин. Защитная роль ПА против некоторых респираторных инфекций хорошо известна. Регулярные ПА повышают иммунитет и снижают... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНовое исследование американских ученых было посвящено контролю над гневом. неконтролируемые негативные эмоции серьезно осложняют работу сердца и сосудов, нервной системы, снижают иммунитет. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСогласно последним исследованиям, проведенным в McMaster University, увеличение силы рук может оказаться эффективным способом снижения кровяного давления, сравнимым с приемом лекарств или изменением диеты, сообщается на портале National Library of Medicine. Гипертония, или... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Кентерберийского университета в ходе нового исследования установили, что определенные виды физических упражнений оказывают серьезное позитивное влияние на артериальное давление. gazeta.kg »
Британские исследователи заявили, что планка и приседания у стены являются лучшими упражнениями для снижения артериального давления. Эти данные противоречат правительственным рекомендациям, передает The Guardian. nur.kz »
Названы лучшие упражнения для снятия стресса. По словам специалистов, самым эффективным способом расслабиться станет силовая или кардиотренировка, которая позволит уйти от повседневных проблем. novosti.kg »
Ученые заявляют, что 5-минутные дыхательные упражнения могут улучшить настроение человека и снизить уровень беспокойства. Исследование показало, что циклическое дыхание особенно эффективно по сравнению с другими дыхательными упражнениями, а также действует лучше, чем медитация осознанности, передает The Washington Post. nur.kz »
Ученые из Каролинского института выяснили, что даже короткие простые упражнения могут помочь людям с остеоартритом коленного сустава уменьшить боль и улучшить диапазон движений. Исследование опубликовано в Annals of Internal Medicine, пишет Газета. knews.kg »
Если человек не умеет расслаблять глазные мышцы, это может привести к различным заболеваниям. Зрение со временем будет только ухудшаться, даже если он проводит время без использования телефона или компьютера. gazeta.kg »
Хорошая память, как и крепкое здоровье, существенно повышает качество жизни. Как взрослому человеку сохранить и развить ее? Практические рекомендации составлены психологами на основе компьютерной когнитивной стимуляции, нейробики и мнемоники. nur.kz »
Если заметили, что стали хуже видеть, значит пришло время позаботиться о своих глазах. В любом возрасте специальные упражнения и рекомендации офтальмологов способны повысить остроту зрения и укрепить здоровье глаз. nur.kz »
Кожа лица и шеи в первую очередь поддается возрастным изменениям, поэтому требует особого ухода. Специальная гимнастика для лица помогает сохранить эластичность и красоту кожи. Какие упражнения наиболее эффективны и как их правильно выполнять? nur.kz »
Научными специалистами из Уппсальского университета установлено, что физические упражнения могут снизить негативное влияние хронической бессонницы на сердечно-сосудистую систему. Статья о проведенном исследовании была опубликована в журнале Molecular Metabolism, пишут СМИ. knews.kg »
Осанка отражает характер и настроение человека. Статный вид и красивая походка заявляют об уверенности и здоровье. Сутулость свидетельствует о болезненности, усталости, низкой самооценке и подавленном душевном состоянии. nur.kz »
Что такое общение — процесс обмена словами или сложный аспект жизни людей? Можно ли развить умение поддерживать беседу или это врожденный талант? О важности общения, его правилах и секретах рассказывают опытные психологи Николай Козлов и Светлана Ройз. nur.kz »
Упражнения на поиск закономерностей в геометрических фигурах и пространственную память лучше помогают развить математические способности у детей, чем упражнения на вращение фигур. Об этом пишет N+1. knews.kg »
Физические упражнения могут «почти полностью» предотвратить хроническое воспаление, вызывающее истощение мышц, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, проведенное на выращенных в лаборатории тканях человека. ca-news.org »
Совместно с JICA Mongolia и Mongol Content LLC был представлен видеоролик с легкими упражнениями, которые дети могут выполнять дома во время пандемии COVID-19. ca-news.org »
