повторений - Последние новости
Результатов: 2

3 эффективные круговые тренировки для девушек: от простой базовой до интенсивной программы жиросжигания

Источник иллюстрации / фото: echonedeli. ruСовременный фитнес предлагает множество способов поддерживать тело в форме. Но когда нужен максимальный результат за минимальное время, на помощь приходят проверенные методики. gazeta.kg »

2025-2-21 20:04

Ученые назвали оптимальное количество повторений на тренировках

Ученые Университета Шотландии (Великобритания) рассказали, как добиться результатов в спортзале. Оказалось, что к лучшим показателям могут привести тренировки с меньшим числом повторений. Ученые изучили, какую пользу может получить человек, делая регулярные упражнения высокой интенсивности, известного как «supramaximal» или спринт цикл. В процессе ... gazeta.kg »

2017-1-15 15:11

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама