Как дыхательные упражнения могут повлиять на здоровье, рассказали ученые
Ученые заявляют, что 5-минутные дыхательные упражнения могут улучшить настроение человека и снизить уровень беспокойства. Исследование показало, что циклическое дыхание особенно эффективно по сравнению с другими дыхательными упражнениями, а также действует лучше, чем медитация осознанности, передает The Washington Post. nur.kz »
