похудению - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Похудение — это не только вопрос внешности, но и здоровья. Многие из нас сталкивались с проблемой срывов, особенно в погоне за идеальными формами. Фитнес-тренер и специалист по адаптивной физической культуре Ольга Дерендеева в своем недавнем интервью поделилась ценными советами, которые помогут вам оставаться... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСамое сложное при похудении — это справиться с отложениями жира на животе. Эксперты называют три напитка, которые рекомендуют пить по утрам вместо кофе и черного чая для достижения максимального эффекта снижения веса. gazeta.kg »
Источник иллюстрации / фото: gazeta.kgПроцесс снижения веса является длительным и трудоемким, требующим терпения, времени и настойчивости. По мнению специалистов, для достижения эффективного похудения необходимо сочетать занятия спортом, соблюдение здоровой диеты, активный образ жизни и в целом предпринимать... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковЯпонские исследователи представили интересные данные о влиянии диетических ограничений и физических нагрузок на процесс сжигания жира в организме. Группа ученых из Университета медицинских наук Мориномия провела эксперимент, в котором приняли участие 22 студента. Результаты эксперимента были... gazeta.kg »
Вечер — это не только время для отдыха и развлечений, но и возможность подготовить свой организм к эффективному похудению. Маленькие изменения в вашем вечернем ритуале могут сделать большую разницу. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВ стремлении снизить вес люди порой прибегают к экзотическим методам. Но уже давно доказано, что экстремальное голодание крайне негативно отражается на здоровье. Зато следование средиземноморской диете и приятно, и полезно, в том числе, и в плане поддержания веса и даже его снижения... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНа конференции ASM Microbe 2024 были представлены новые данные о влиянии богатых белком диет на микробиом кишечника и общее состояние здоровья. Исследование, проведенное в University of Illinois, обнаружило, что такие диеты, существенно влияют на микробиом кишечника и физиологические... gazeta.kg »
Доктор Сергей Агапкин рассказал, какие продукты могут навредить фигуре, даже несмотря на их диетический состав. По словам эксперта, диетическая пища не всегда низкокалорийна, поэтому может оставлять чувство голода и наносит существенный урон фигуре. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковИсследования китайских биологов предоставляют новые данные, указывающие на то, что изменение состава микробиоты кишечника с помощью пищевых волокон может стать ключом к решению проблем с метаболизмом, сообщает портал Nature Metabolism. gazeta.kg »
Малина при регулярном употреблении способствует похудению, но летняя ягода может нанести организму вред. Подробнее об этом рассказал диетолог Антон Поляков. Малина, являющаяся популярной ягодой, после созревания может укреплять иммунную систему человека. С помощью нее хорошо проводить чистку организма... gazeta.kg »
Источник иллюстрации / фото: Depositphotos Можно ли худеть во сне, когда человек отдыхает? Многие считают, что такое явление — из области фантастики. Но на самом деле подобное возможно: спать и худеть во сне можно, и это доказали экспериментальным путем эксперты в сфере здорового питания. Они утверждают, что ... gazeta.kg »
Диетолог Ким Явитц назвала простой рецепт здорового перекуса, который способствует похудению. Ее слова приводит Eat This, Not That! Специалист отметила, что, даже если человек следит за фигурой и здоровьем и правильно питается на завтрак, обед и ужин, вредные перекусы могут перечеркнуть все усилия. По мнению диетолога,… Далее... novosti.kg »
Диетолог из США рассказала о преимуществах полноценного обеда и объяснила, почему этот прием пищи нежелательно пропускать, передает CNN. nur.kz »
19-летняя англичанка Молли Паркинсон с начала карантина решила взяться за себя и записалась в спортзал. За полгода она сбросила 19 килограммов. Однако причиной такой быстрой потери веса оказалась не спортивная активность девушки. nur.kz »
Среди тех, кто старается следить за питанием, распространен миф о том, что кофе из зеленых зерен более полезен, поскольку может сжигать жир, снижать холестерин, улучшать кровообращение и способствовать восстановлению обмена веществ. gazeta.kg »
Группа ученых из Университета Макгила (Канада) провели исследование в ходе которого выяснили, что большое количество полифенолов, содержащихся в картофеле, делают этот овощ очень полезным для здоровья и фигуры, сообщает . gazeta.kg »
Исследователи из Онтарио, Канада, заявляют, что полезно человеку употреблять алкоголь в умеренном количестве. Это связано с тем, что злоупотребление спиртным приводит к набору веса, в то время как небольшое его количество способствует похудению, так как алкоголь стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта и нормализует ... gazeta.kg »
Итальянские диетологи из института Neuromed разоблачили миф о вреде спагетти. Согласно результатам их исследования, макаронные изделия не только не способствуют появлению лишнего веса, но даже уменьшают вероятность развития общего и абдоминального ожирения, пишет Lenta. nur.kz »
