бессонницу - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Телеведущая Ольга Бузова пожаловалась своим подписчикам на бессонницу. Утром артистка с патчами на глазах записала видео из полностью золотого лифта. Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети. gazeta.kg »
Для борьбы с бессонницей без таблеток врачи рекомендуют несколько эффективных методов. Важно правильное питание, богатое триптофаном. Этот аминокислотный компонент содержится в таких продуктах, как птичье мясо, сыр, орехи, семена, грибы, морепродукты, рыба, киви, вишня, черешня. Он способствует выработке мелатонина,... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУчеными из американского Медицинского центра Колумбийского университета проведено исследование, позволившее обнаружить связь между употреблением некоторых продуктов питания и бессонницей у женщин. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВ недавнем исследовании, опубликованном в журнале BMJ Open, ученые оценили связь между потреблением энергетических напитков и характеристиками сна среди норвежских студентов, посещающих колледжи и университеты. gazeta.kg »
Даже полезная пища в избытке может стать причиной проблем и нарушений. Кто бы мог подумать, что безвредный чай тоже может таить ряд опасностей. Специалисты назвали ряд симптомов, в случае появления которых надо уменьшить потребление чая, сообщает портал WWW.PLANETANOVOSTI.COM. Медики отмечают, что в н... gazeta.kg »
Авторами исследования были проанализировали данные более чем 50 тысяч человек, которые раскрыли свой рацион питания. Согласно выводам ученых, такие продукты, как сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови nur.kz »
Дело в том, что лишь небольшое количество случаев требует реально медикаментозной терапии. В большинстве же остальных вариантов, в зависимости от причин, конечно же, вполне помогает коррекция питания и нормализация образа жизни. gazeta.kg »
