Одной тренировки в неделю достаточно?

2025-4-8 17:07

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Оказывается, интенсивная нагрузка раз в неделю работает так же эффективно, как и ежедневные тренировки.

Не у всех получается вставать на пробежку перед работой или ходить в зал трижды в неделю. Но, возможно, в этом и нет особой необходимости.  Новое исследование Южно-Китайского медицинского университета с участием почти 100 тысяч человек показало: чтобы поддерживать здоровье и снизить риск смерти от

Запись Одной тренировки в неделю достаточно? впервые появилась K-News.

.

Подробнее читайте на ...

тренировки достаточно

Источник: knews.kg Рейтинг новостей: 20

Достаточно одной тренировки, чтобы «зарядить» мозг энергией на сутки

Фото из открытых источниковФизические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликовав результаты своей работы в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical... gazeta.kg »

2024-12-27 10:21

Фото: knews.kg

Отличные новости для ленивых: 3 секунды в день достаточно для тренировки мышц

Новое исследование учёных из Университета Эдит Коуэн показало, что поднятие тяжестей всего на три секунды в день может оказать положительное влияние на мышечную силу. В исследовании участвовали 39 здоровых студентов университета. knews.kg »

2022-02-10 16:15

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Казахстанцев предупредили об опасных для здоровья китайских снеках

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Китайские закуски, которые продаются почти в каждом казахстанском магазине и приобрели большую популярность, могут представлять опасность для здоровья, сообщает Ulysmedia.

Почему физические упражнения сжигают меньше калорий, чем мы думаем

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Новые исследования показывают, что организм может ограничивать количество сжигаемых калорий во время тренировки, что помогает объяснить, почему потеря веса часто оказывается меньше, чем ожидалось.

В Минздраве Кыргызстана рассказали о состоянии пограничника, который пострадал в ДТП

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. 4 апреля 2026 года в Центр общеврачебной практики Лейлекского района по линии скорой медицинской помощи поступил пациент Н.

На обсуждение вынесен проект постановления о льготах по НДС для фармацевтической продукции

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Министерством экономики и коммерции Кыргызстана вынесен на общественное обсуждение проект новой редакции постановления кабинета министров , предусматривающий утверждение перечня лекарственных средств, медицинских изделий, а также исходных материалов и сырья, используемых в производстве лекарственных средств и медицинских изделий, освобождаемых от уплаты налога на добавленную стоимость при поставке и импорте на территорию Кыргызской Республики.

Министр здравоохранения КР ознакомился с состоянием ребёнка, пострадавшего от укусов собак

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Министр здравоохранения Кыргызстана Дамир Осмонов посетил ребёнка, поступившего в Городскую детскую клиническую больницу скорой медицинской помощи с множественными ранами вследствие укусов собак.

В Кыргызстане готовятся к сезону клещей

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. 1 апреля сотрудники Департамента профилактики заболеваний и государственного санитарно-эпидемиологического надзора совместно с представителями Республиканского центра карантинных и особо опасных инфекций (РЦКООИ), Республиканского центра укрепления здоровья (РЦУЗ), а также руководством природного парка «Ала-Арча» провели совещание, посвящённое подготовке к сезону активности клещей.

В Наццентре охраны материнства и детства провели очередное эндоскопическое ультразвуковое исследование

Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. В Национальном центре охраны материнства и детства (НЦОМиД) продолжается внедрение современных высокотехнологичных методов диагностики.