интервальное - Последние новости | |
Похудеть на 5 килограммов за неделю, не вспотев ни разу в спортзале — мечта, на которой держится целая индустрия. Сегодня модно «садиться» на кето, завтра — считать часы в интервальном голодании, а послезавтра — расслабиться и «прислушаться к телу». gazeta.kg »
Интервальное голодание стремительно завоевало популярность как простой и эффективный способ похудения и оздоровления. Его суть — не в том, что именно вы едите, а когда. Самая распространённая схема — 16/8, когда 16 часов вы воздерживаетесь от пищи, а оставшиеся 8 часов питаетесь. Такая практика активирует расщепление... gazeta.kg »
Журнал Appetite опубликовал данные нового исследования ученых из Техасского университета, в ходе которого выяснилось, что люди, ранее соблюдавшие интервальное голодание, подвергаются повышенному риску переедания, пишет Газета. knews.kg »