2024-5-1 07:50 |
Существует мнение о том, что для поддержания общего здоровья достаточно ходить в день 10 тыс. шагов в день. Однако недавние исследования показывают, что даже один-два дня в неделю с 8 тыс. шагов могут быть полезными.
Преимущества ходьбы, по словам экспертов, включают укрепление костей, контроль веса, улучшение. . . .
Подробнее читайте на gazeta.kg ...