
2021-3-3 11:55 |
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, Эндрю Вейл назвал простой способ быстро уснуть. Его методику приводит издание Daily Mirror. Он посоветовал людям использовать метод «4–7–8», также известный как «расслабленное дыхание».
По его словам, глубокое и ритмичное дыхание, которое практикуют индийские йоги… Далее. . . .
Подробнее читайте на novosti.kg ...


















