упражнения - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Фото из открытых источниковЛюди с высоким кровяным давлением имеют более высокий риск когнитивных нарушений, включая деменцию, но новое исследование ученых из Медицинской школы Университета Уэйк Форест показывает, что занятия интенсивной физической активностью более одного раза неделя может снизить этот риск... gazeta.kg »
Исследователи заявили, что физические упражнения помогают человеческому организму лучше сжигать определенные виды жиров, передает NUR.KZ со ссылкой на Quartz. nur.kz »
Фото из открытых источниковБыло высказано предположение, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести вред здоровью, но исследователи обнаружили, что люди, которые могут пробежать милю (1,6 км) менее чем за 4 минуты, обычно живут на несколько лет дольше, чем можно было бы ожидать. Регулярные физические... gazeta.kg »
Неправильный образ жизни, возрастные изменения и набор лишних килограммов могут заметно отразиться на внешности женщины, вызывая дискомфорт и неудовлетворенность своим видом. Особенно много беспокойства доставляет неприятная толстая складка под нижней челюстью, которую часто называют вторым подбородком. Избавиться... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом. Исследование, основанное на обзоре предыдущих... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСогласно изысканиям Amsterdam UMC и Maastricht UMC+, определенный тип жировых отложений, накапливающихся в тканях по мере старения, может быть истощён с помощью регулярных физических упражнений. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНаука о том, почему мы стареем, является горячей темой, и исследования указывают на изменения в наших хромосомах, клеточный стресс и эпигенетику как виновников. Эти изменения трудно обратить вспять с помощью лечения — но что, если бы существовала молекулярная причина старения, которую... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковВ недавнем исследовании, опубликованном в журнале Scientific Reports, ученые изучили влияние физической активности (ФА) на симптомы COVID-19 среди молодых женщин. Защитная роль ПА против некоторых респираторных инфекций хорошо известна. Регулярные ПА повышают иммунитет и снижают... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковНовое исследование американских ученых было посвящено контролю над гневом. неконтролируемые негативные эмоции серьезно осложняют работу сердца и сосудов, нервной системы, снижают иммунитет. gazeta.kg »
Фото из открытых источниковСогласно последним исследованиям, проведенным в McMaster University, увеличение силы рук может оказаться эффективным способом снижения кровяного давления, сравнимым с приемом лекарств или изменением диеты, сообщается на портале National Library of Medicine. Гипертония, или... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковУченые из Кентерберийского университета в ходе нового исследования установили, что определенные виды физических упражнений оказывают серьезное позитивное влияние на артериальное давление. gazeta.kg »
Британские исследователи заявили, что планка и приседания у стены являются лучшими упражнениями для снижения артериального давления. Эти данные противоречат правительственным рекомендациям, передает The Guardian. nur.kz »
Названы лучшие упражнения для снятия стресса. По словам специалистов, самым эффективным способом расслабиться станет силовая или кардиотренировка, которая позволит уйти от повседневных проблем. novosti.kg »
Ученые заявляют, что 5-минутные дыхательные упражнения могут улучшить настроение человека и снизить уровень беспокойства. Исследование показало, что циклическое дыхание особенно эффективно по сравнению с другими дыхательными упражнениями, а также действует лучше, чем медитация осознанности, передает The Washington Post. nur.kz »
Ученые из Каролинского института выяснили, что даже короткие простые упражнения могут помочь людям с остеоартритом коленного сустава уменьшить боль и улучшить диапазон движений. Исследование опубликовано в Annals of Internal Medicine, пишет Газета. knews.kg »
Если человек не умеет расслаблять глазные мышцы, это может привести к различным заболеваниям. Зрение со временем будет только ухудшаться, даже если он проводит время без использования телефона или компьютера. gazeta.kg »
Хорошая память, как и крепкое здоровье, существенно повышает качество жизни. Как взрослому человеку сохранить и развить ее? Практические рекомендации составлены психологами на основе компьютерной когнитивной стимуляции, нейробики и мнемоники. nur.kz »
Если заметили, что стали хуже видеть, значит пришло время позаботиться о своих глазах. В любом возрасте специальные упражнения и рекомендации офтальмологов способны повысить остроту зрения и укрепить здоровье глаз. nur.kz »
Кожа лица и шеи в первую очередь поддается возрастным изменениям, поэтому требует особого ухода. Специальная гимнастика для лица помогает сохранить эластичность и красоту кожи. Какие упражнения наиболее эффективны и как их правильно выполнять? nur.kz »
Научными специалистами из Уппсальского университета установлено, что физические упражнения могут снизить негативное влияние хронической бессонницы на сердечно-сосудистую систему. Статья о проведенном исследовании была опубликована в журнале Molecular Metabolism, пишут СМИ. knews.kg »
Осанка отражает характер и настроение человека. Статный вид и красивая походка заявляют об уверенности и здоровье. Сутулость свидетельствует о болезненности, усталости, низкой самооценке и подавленном душевном состоянии. nur.kz »
Что такое общение — процесс обмена словами или сложный аспект жизни людей? Можно ли развить умение поддерживать беседу или это врожденный талант? О важности общения, его правилах и секретах рассказывают опытные психологи Николай Козлов и Светлана Ройз. nur.kz »
Упражнения на поиск закономерностей в геометрических фигурах и пространственную память лучше помогают развить математические способности у детей, чем упражнения на вращение фигур. Об этом пишет N+1. knews.kg »
Физические упражнения могут «почти полностью» предотвратить хроническое воспаление, вызывающее истощение мышц, пишет британское издание Daily Mail со ссылкой на результаты исследования, проведенное на выращенных в лаборатории тканях человека. ca-news.org »
Совместно с JICA Mongolia и Mongol Content LLC был представлен видеоролик с легкими упражнениями, которые дети могут выполнять дома во время пандемии COVID-19. ca-news.org »
Ученые выяснили, что люди, которые сумели выйти победителями в борьбе с онкологическими заболеваниями и после этого продолжают вести активный образ жизни, более здоровы физически и психически. Исследование проведено Американским онкологическим обществом. Его результаты были представлены 20 октября сего в ... gazeta.kg »
Как сделать скулы выразительными? У некоторых барышень тип лица не отличается рельефными скулами, поэтому комплекс упражнений и массаж поможет исправить ситуацию. Подробнее о том, как добиться результата, узнаете из статьи. nur.kz »
Впереди лето, курортный сезон, вы хотите сбросить вес, но не знаете как. К процессу похудения каждая женщина подходит по-разному: садится на диету, ходит в спортивный зал, прибегает к употреблению различных таблеток, реклама которых обещает мгновенный сброс веса. 24.kg »
На ринге требуется настоящая сила, а не показные мускулы, которые накачать можно и в зале. Тренер ММА показал ключевые упражнения для дома — из оборудования понадобится разве что пристенный турник. Об этом пишет Trendymen. knews.kg »
Американские ученые провели исследование, которое доказало, что аэробные упражнения и правильное питание снижают риск развития легких когнитивных нарушений. Когнитивные нарушения без деменции (CIN) или легкие когнитивные нарушения – это нарушения, влияющие на память. При их возникновении человек попадает в р... gazeta.kg »
Балерина Анастасия Волочкова показала комплекс упражнений для мышцы пресса. На своей странице в Инстаграм она опубликовала видео, рассказав, как правильно делать упражнения для мышц пресса. Не обошлось, конечно же, и без упражнения на растяжку, которое она регулярно выполняет, чтобы удавались любые шпагаты. «Д... gazeta.kg »
Бишкек, 06. 12. 18. /Индира Камчыбекова - Кабар/. Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья советуют правильно организовывать рабочее место, чтобы не перегружать позвоночник, что может привезти к сколиозу. kabar.kg »
Объединенная российская авиационная база Кант является частью Коллективных сил быстрого развертывания и участвует в обеспечении безопасности воздушного пространства государств ОДКБ. news.rambler.ru »
Стрессы – это уже как обычное состояние современного человека. Но это очень и очень плохо. Каждый из нас пытается по-разному победить гнев, ярость, успокоить себя. К сожалению, многие способы не приносят результаты. gazeta.kg »
Примерно 90% людей страдает от болей в пояснице. Позвонки этого отдела быстро изнашиваются и чаще травмируются. Вот специальные упражнения для поясницы, которые избавят от болезненных проявлений. nur.kz »
«Время и труд все перетрут» — гласит народная мудрость. Хорошая форма дается нелегко — необходимо время, желание и усердие. Немногие имеют время на посещение тренажерного зала. Современные методики позволяют заниматься в домашних условиях практически с той же эффективностью, что и в спортзале. nur.kz »
Как известно, на женском теле именно ягодицы считаются одной из самых проблемных зон. Именно они покрываются целлюлитом и обрастают жиром в первую очередь и, кстати говоря, избавляются от всего этого дольше всех, передает Joinfo. gazeta.kg »
Хотите иметь большие и сильные руки, но нет времени на тренажерный зал? Не беда, раскачать мощные «банки» реально и в домашних условиях. Главное, знать, как и какие упражнения выполнять. Читайте далее и узнайте, как накачать руки дома, используя самый простой инвентарь. nur.kz »
Мышцы спины — вторая по размеру мышечная группа в теле человека. Ее рост крайне важен для тех, кто хочет стать больше. Именно развитие так называемых крыльев дает мужской фигуре столь желанную V-образную форму. nur.kz »
Хотите накачать широкие плечи, но нет лишнего времени на тренажерный зал? Не беда. Тренировать дельты можно в домашних условиях с парой гантелей или вовсе без спортивного инвентаря. Главное — это упорство и правильные упражнения. nur.kz »
Хотите увеличить объем и силу рук? Или просто желаете привести мышцы в тонус? Мы расскажем, как накачать трицепс дома без спецоборудования. Все, что вам нужно, — это четкая цель и непоколебимая мотивация, ведь работать придется много и тяжело. nur.kz »
Находясь в Греции на отдыхе, Яна Чурикова делится с подписчиками Instagram снимками, демонстрируя свои спортивные достижения. На фото она пытается повторить упражнения Анастасии Волочковой и Олега Газманова. gazeta.kg »
Многие не знают, как быстро уснуть, чтобы успеть отдохнуть, а не лежа в постели "крутить" в голове навязчивую мелодию и перебирать события прошедшего дня. Медики советуют несколько техник, которые помогут преодолеть эту проблему, передает Joinfo. gazeta.kg »
На странные пособия по английскому языку пожаловались родители учеников одной из школ Костаная. Практиковаться в произношении звуков второклассникам предлагали, произнося матерные слова. nur.kz »
фото: кадр из передачи Три простых упражнения для того, чтобы сделать походку уверенной и грациозной от главного хореографа Национального академического драматического театра имени Ивана Франко, преподавателя реалити Від пацанки до панянки Ольги Семешкиной. gazeta.kg »
Упражнения Кегеля - это специальные упражнения направленные для тренировки интимных мышц. Тренировка и владение интимными мышцами очень важно для женщины, как и упражнения на пресс. Любые части нашего тела необходимо тренировать. gazeta.kg »
Выполняя эти упражнения, можно подтянуть фигуру и без спортзала. »
