2016-6-21 13:09 |
Эксперты здорового сна уверены, что сон нагишом положительно влияет как на физическое, так и психологическое состояние человека. Психологи уверены, что есть как минимум пять причин, чтобы раз и навсегда отказаться от пижам и ночных рубашек.
Температура тела Дело в том, что для комфортного сна, температура тела должна быть низкой, а пижамы в этом только мешают. Ночное обжорство Естественное охлаждение тела помогает снизить уровень кортизола. Именно этот гормон вызывает зверский аппетит и способствует активному накоплению жира. Самооценка Если у вас низкая самооценка, запомните: чем больше времени вы будете проводить голым, тем комфортнее себя почувствуете. Прочь морщины Сон голышом запускает выработку мелатонина - гормона, который омолаживает организм. Чувствительность Именно . . . .
Подробнее читайте на gazeta.kg ...
