Стало известно, сколько шагов нужно делать в день для поддержания здоровья

Стало известно, сколько шагов нужно делать в день для поддержания здоровья
фото показано с : knews.kg

2021-12-22 16:27

4000 шагов в день достаточно, чтобы вдвое уменьшить смертность, пишут СМИ. Группа исследователей во главе с доктором Педро Сен-Морисом пришла к выводу, что оптимальное количество шагов в день для поддержания здоровья составляет 4000.

Об этом сообщает Times of India. Как выяснили эксперты, хоть стандартной нормой шагов в день считается 10 000, 4000 шагов оказалось вполне.

Подробнее читайте на ...

шагов день 4000

Фото: gazeta.kg

Нормы для здоровья: сколько нужно ходить в день и как рассчитать это без шагомера

Есть прекрасные времена в году, когда хочется прогуляться. Это ведь не только настраивает на нужный лад, но и помогает нам сохранять здоровье. Ежедневные прогулки в спокойном темпе являются прекрасным способом поддержания хорошей физической формы. gazeta.kg »

2022-07-23 10:50

Фото: novosti.kg

Зря ходили: 10 000 шагов в день не помогают сбросить вес

  Совет ежедневно проходить 10000 шагов появился около полувека назад в Японии. В 1964 году, когда страна готовилась к летним Олимпийским играм в Токио и была одержима спортом, в продажу поступил шагомер manpo-kei. novosti.kg »

2020-03-06 11:31

Фото: gazeta.kg

Ученый развенчал миф о пользе 10 тысяч шагов в день

Ученый в области информатики Грег Хагер из Университета Джонса Хопкинса на ежегодном форуме Американской ассоциации содействия развитию науки развенчал миф о пользе 10 тысяч шагов в день. Более того, профессор считает, что люди, совершающие по 10 тысяч шагов ежедневно, наносят ... gazeta.kg »

2017-02-21 23:58

В Китае компания обязала сотрудников делать не менее 10 тысяч шагов в день

Китайская технологическая компания из города Чунцин обязала своих сотрудников совершать не менее 10 тысяч шагов в день. Об этом сообщает TJournal со ссылкой на South China Morning Post. for.kg »

2017-01-20 05:31