Сон в жару: топ советов, как уснуть в знойную ночь без кондиционера

Сон в жару: топ советов, как уснуть в знойную ночь без кондиционера
фото показано с : gazeta.kg

2022-7-4 22:16

Многие из нас страдают от некачественного сна летней порой. Сомнологи говорят, что летом мешают спать светлые ночи, жара, ранние рассветы. Такая погода меняет наши биоритмы и влияет на сон. Немного решить температурный вопрос помогает кондиционер, а что делать если его у вас нет? Сомнолог рассказал, как уснуть в жару без ко...

Подробнее читайте на ...

сон жару топ советов уснуть знойную кондиционера