Названо лучшее время дня для тренировок

Названо лучшее время дня для тренировок
фото показано с : novosti.kg

2023-1-30 09:31

  Американские ученые назвали лучшее время дня для тренировок. По словам экспертов, занятия по утрам снижают кровяное давление и помогают женщинам эффективнее избавляться от лишнего веса в области талии.

При этом вечерние сессии лучше влияют на повышение мышечной работоспособности. Что касается мужчин, то понизить давление… Далее. . . .

Подробнее читайте на ...

названо лучшее время тренировок

Фото: novosti.kg

Названо лучшее время, чтобы ложиться спать

Расхожее убеждение про необходимость 8-часового сна для здоровья организма поддерживают далеко не все сомнологи. Ученые замечают, что биологические ритмы и прочие особенности организма у каждого человека индивидуальны, потому кому-то нужно больше времени, чтобы как следует выспаться, а кому-то хватает и 5-6 часов. Но в одном… Далее... novosti.kg »

2022-01-31 04:52

Фото: novosti.kg

Названо лучшее успокоительное для студентов во время сессии

  Уход за животными признан лучшим успокоительным для студентов во время сессии. По мнению ученых, так называемая «пет-терапия» помогает справиться с негативом и стрессом. Лучше всего подойдут игры и различные развлечения с домашними питомцами. novosti.kg »

2018-03-13 13:59