![Ученые рассказали, как следует питаться, чтобы оставаться бодрым](http://novosti.kg/wp-content/uploads/2022/11/q-31.jpg)
2022-11-24 07:23 |
Наблюдая за 833 добровольцами, ученые выяснили, что завтрак с высоким содержанием углеводов и умеренным содержанием белка позволял лучше удерживать концентрацию в течение дня. При этом во время дальнейших приемов пищи, напротив, оставаться бодрым помогало невысокое количество углеводов.
Оптимальным количеством приемов пищи оказались 3-4 раза в… Далее. . . .
Подробнее читайте на novosti.kg ...