фото показано с : gazeta.kg
2017-5-16 19:45 |
Питание перед сном может помешать спокойному засыпанию и нарушить ночной ритм. Это касается в большей степени жирной, тяжелой, острой и очень сладкой пищи, но ни в коем случае не касается яблок. Они являются отличной едой для позднего перекуса, их рекомендуют к ежедневному употреблению врачи, поскольку они содержат витамины и минералы, полифенолы, антиоксиданты и не содержат жира, передает JoInfo.
ua. Яблоки содержат витамины "для сна" Кроме известного всем витамина С, в яблоках содержится и витамин В6. . . [/h].
Подробнее читайте на gazeta.kg ...
