Вредно ли ложиться спать поздно?

Вредно ли ложиться спать поздно?
фото показано с : knews.kg

2021-3-6 12:47

Американское исследование показало, что люди, которые считали себя совами, значительно чаще имели заболевания, связанные с высоким уровнем сахара в крови, и имели риск смерти на 10% выше, чем жаворонки.

Однако исследование было основано на данных, которые предоставляли сами участники: у них узнавали хронотип, предпочтительный график и продолжительность сна, пишут СМИ. Поэтому точно не ясно, какие процессы ускорили.

Подробнее читайте на ...

вредно ложиться спать поздно