2 быстрых способа успокоить нервы: советы психотерапевта
Оградить себя от нервных ситуаций практически невозможно. А вот научиться управлять своими эмоциями и снимать напряжение вполне реально. Главная задача в таком состоянии - снизить уровень кортизола и адреналина в крови. nur.kz »