2025-4-5 10:14 |
Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Ученые давно установили тесную взаимосвязь между сном и пищевыми привычками.
Неправильное питание может разрушить здоровый сон, а недостаточный отдых ночью часто провоцирует нарушения режима питания и неконтролируемые перекусы. Считается, что когда мы не высыпаемся, организм подталкивает нас к употреблению жирной и углеводной пищи — это своеобразная стратегия тела для поддержания энергии и борьбы с дневной
Запись Как улучшить сон с помощью правильного питания? впервые появилась K-News.
.Подробнее читайте на knews.kg ...