диетологи - Последние новости [ Новости с фото ] | |
Недостаток железа в организме человека может привести к железодефицитной анемии, что проявляется усталостью, слабостью, сниженной способностью концентрироваться. Наиболее распространенные признаки также включают постоянную усталость, койлонихию (деформацию ногтя), постоянное ощущение холода, нарушение сна, повышенную... gazeta.kg »
Фото из открытых источниковХотя воспаление является естественной реакцией иммунной системы, хроническое воспаление может привести к различным проблемам со здоровьем, включая болезни сердца, сахарный диабет 2 типа и рак. gazeta.kg »
Ежедневное употребление тех или иных продуктов может ускорить процесс старения организма. Исследования показали, что сахаристые хлопья, к примеру, могут вызвать резкие скачки уровня глюкозы в крови, тем самым повышая риск ожирения. gazeta.kg »
Диетологи назвали способ избежать дефицита кальция в организме. Для этого необходимо включить в свой рацион продукты с витаминами D и K2. Они содержатся в бобовых всех видов, рыбе, рыбном жире и яичных желтках. novosti.kg »
Автором материала является K-News. Любое копирование или частичное использование возможно по разрешению редакции K-News. Специалисты советуют отказаться от некоторых продуктов в рационе после 50 лет, чтобы позаботиться о своем здоровье, пишут СМИ. knews.kg »
Диетологи рассказали о полезных свойствах кориандра. Оказалось, приправа при регулярном употреблении улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина в крови. Кориандр обладает интересным, насыщенным вкусом и может придать любому блюду изюминку. Специя влияет не только на рецепторы, но и препятствует... gazeta.kg »
Источник иллюстрации / фото: Depositphotos Больным диабетом разрешено есть практически все фрукты и ягоды. Об этом и особенностях диетического меню рассказала врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова. gazeta.kg »
Источник фото: RG. ru Стакан ледяной газировки кажется лучшим решением в жару. Но диетологи отговаривают от такого удовлетворения жажды. Минутное облегчение от газировки не стоит последствий частого употребления напитка. gazeta.kg »
Медики говорят, что коллаген — это основа всех соединительных тканей. Без него наш организм действительно начинает «расклеиваться». И если в молодости он вырабатывается в организме без проблем и в нужном количестве, то с возрастом появляются проблемы. gazeta.kg »
Все мы знаем как полезны огурцы и помидоры. Правда, россияне редко кушают эти овощи по отдельности. Чаще всего огурцы и помидоры рубят в ароматный вкусный салат. Но, как заявляют врачи-диетологи, такие весенние вкусности полезны не всем. gazeta.kg »
Диетологи назвали фрукты и ягоды, способствующие набору веса. По словам профессора, , члена-корреспондента РАН Владимира Хавинсона, в частности виноград, банан и инжир богаты глюкозой, которая в организме человека способствует выработке инсулина. novosti.kg »
Диетологи рассказали, как безвредно сбросить вес, набранный за время выходных дней. По словам экспертов, достаточно больше двигаться. Лучше всего включить в повседневную жизнь такие активности, как пешие прогулки, пробежки или скандинавскую ходьбу. novosti.kg »
Ученые из Технологического университета Чалмерса (Швеция) выяснили, что употребление в пищу продуктов из цельнозерновой ржи вместо пшеницы может принести значительную пользу для здоровья. Данное исследование опубликовано в журнале Clinical Nutrition. ca-news.org »
Диетологи назвали продукты, снижающие тревожность. Как отмечают специалисты, при возникновении тревожных состояний очень важно уделить внимание своему рациону. Справиться со стрессом поможет диета, богатая витаминами и микроэлементами. novosti.kg »
Диетологи подсказали несколько сытных и вкусных продуктов, которые можно будет съесть перед сном без вреда здоровью, передает News Chant. nur.kz »
Австралийские диетологи из 123 Nourish Me рассказали, что организм сам подсказывает, в чем он нуждается, когда человека тянет съесть что-то вредное. nur.kz »
Основой здоровых диет чаще всего бывают йогурты. Они полезны для здоровья кишечника и содержат много питательных веществ, но злоупотреблять ими не стоит. Диетологи перечислили пользу и вред от ежедневного употребления данного продукта, передает Eat This, Not That!. nur.kz »
В рационе россиян вскоре могут появиться мучные черви. Они являются хорошим источником белка, и уже постепенно вводятся в меню в разных странах мира. Пока насекомые считаются экзотическим блюдом, но со временем станут вполне привычной заменой мясным продуктам. gazeta.kg »
Продукты, богатые жирами, необходимо употреблять в пищу даже тем, кто пытается сбросить лишний вес. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Заявление сделали врачи-диетологи. Диетолог Даниэль Урсуа отмечает, что в список вновь попали яйца, несмотря на то, что раньше их не рекомендовали часто есть из-за риска повышения холестерина. knews.kg »
Эксперты рассказали, что в свой рацион очень важно включить куриную грудку, которая является ценным источником качественного животного белка, сообщает Lenta. По информации, вареное мясо будет полезнее, чем жареное, так как оно обогащает питательными элементами, энергией, утоляет чувство голода. Еще один полезный продукт помогающий снять… Далее... novosti.kg »
В мире 14 процентов людей страдают проблемой, о которой не принято говорить вслух – постоянными либо регулярными запорами. Слабительные средства ее помогают решить, но начинать путь к здоровому кишечнику необходимо с правильного питания, в том числе с включения в свой рацион богатых клетчаткой продуктов. Зарубежные диетологи ... gazeta.kg »
Что едят лидеры стран: диетологи сравнили питание Путина и Трампа. По информации специалистов, Владимир Владимирович употребляет в пищу, мясо, рыбу, фрукты, овощи, а также крупы и яйца. nur.kz »
Специалисты по правильному питанию из страны, которую считают родиной множества десертов – Франции – рассказали о том, как нужно есть сладости без риска для здоровья и хорошей фигуры. nur.kz »
Любая болезнь – это стресс для организма. Поэтому даже при простуде важно правильно питаться, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Как объясняют эксперты, существуют продукты, которые ухудшают течение простуды и гриппа. gazeta.kg »
Чтобы терять лишний жир при одновременном укреплении и увеличении мышечной массы, испанские диетологи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, в частности, яйца, тунец, бобовые и другие. Об этом сообщает МедикФорум со ссылкой на издание La Vanguardia. knews.kg »
Нередко на выходные мы позволяем себе поваляться в постели подольше, и поэтому завтракаем позднее, чем обычно. Бывает, что воскресный завтрак и вовсе перерастает в обед. А это, утверждают диетологи, чревато увеличением веса. gazeta.kg »
Белок - строительный материал для мышц и лучший «инструмент» тех, кто пытается расстаться с лишними килограммами. Многие люди, чтобы похудеть, перестают употреблять богатую углеводами пищу и налегают на белковую. gazeta.kg »
Диетологи объяснили, что далеко не все продукты можно разогревать повторно. И дело не только в потере вкусовых качеств и питательных свойств. Некоторые продукты при повторном разогреве становятся опасными для здоровья. gazeta.kg »
Американские ученые из Калифорнийского университета рассказали, что следует делать, чтобы оставаться в форме после 40 лет. Важно запомнить, что после 40 лет обмен веществ замедляется. Поэтому следует ограничивать употребление фастфуда и других вредных продуктов. gazeta.kg »
В последнее время мы все чаще слышим о суперфудах. Так диетологи называют продукты, которые дают организму много полезных микроэлементов и витаминов. По мнению экспертов, в перечень суперфудов можно включать и такой фрукт как амла. gazeta.kg »
Реальность такова, что Анастасия не соблюдает это правило, считает Шарк. Звезда получает в день калорий в разы меньше, чем тратит, проводя по 8-10 часов в день у балетного станка. nur.kz »
В последнее время многие россияне начали покупать финики как альтернативу сладостям в магазине, в которых, как известно, содержатся трансжиры. Считается, что эти сухофрукты очень полезные для организма. gazeta.kg »
Куриные яйца зачастую можно найти в любом холодильнике. Считается, что это универсальный продукт, поскольку из яиц можно приготовить множество разных блюд. Но не со всеми продуктами яйца можно совмещать. gazeta.kg »
По словам профессора ФМБА России, врача персонифицированной медицины, диетолога Маргариты Королевой, квашеная капуста еще и является натуральным пробиотиком. nur.kz »
Орехи полезны для здоровья, если их есть в умеренных количествах. Но важно также правильно их есть, иначе никакой пользы от них не будет, рассказывают диетологи. Существует множество орехов, некоторые из которых можно даже выращивать у дома. gazeta.kg »
Чтобы сохранить здоровье почек следует соблюдать определенные рекомендации в питании. Специальная диета поможет бороться с некоторыми заболеваниями почек. Диетологи считают, что некоторые продукты могут даже помочь замедлить прогрессирование почечной недостаточности. Но пока ученые не готовы сказать... gazeta.kg »
Если из-за спешки или работы вы не успеваете поесть нормально, то захватите по дороге шаурму, это полезно, считает российский диетолог Сергей Обложко. Но есть несколько нюансов. nur.kz »
Эксперты диетологии рассказали, как есть все, что хочется, сохраняя при этом фигуру, и объяснили, почему кофе приводит к ожирения, а шаурма - нет. nur.kz »
На майских праздниках рекомендуется съедать не более 400 г шашлыка в день, советуют российские диетологи. По мнению специалистов, не стоит превышать полтора грамма белка на один кг массы тела. novosti.kg »
Синтетические компоненты, которые содержатся в колбасах, могут изменять геном человека, заставляя клетки организма мутировать. Об этом рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко. По ее словам, в составе колбасных изделий зачастую присутствуют сахар, глутамат натрия и усилители вкуса, которые сч... gazeta.kg »
Считается доказанным факт, что грибы – это продукт, богатый белками, витаминами, а также полезными макро- и микроэлементами. Наравне с этим, у них полностью отсутствует жир, что позволяет говорить о грибах, как о самом качественном продукте. gazeta.kg »
Исследования, проводимые учеными-диетологами, показывают, что шпинат может уменьшить желание поесть и снизить чувство голода на 95%. Это связано с тилакоидами, которые стимулируют высвобождение гормонов (лептина и других) и дарят нам ощущение сытости, передает Joinfo.ua. [h2]Исследования ...[/h] gazeta.kg »
Исследователи Британской диетической компании Forza Supplements проанализировали данные о здоровье большой группы людей и пришли к любопытному выводу – риск поправиться для женщин увеличивается к 35-40 годам, а для мужчин – 40-45, сообщает Joinfo. gazeta.kg »
Диетологи уже всему миру уши прожужжали о пользе обычной воды. И уже даже появились фундаментальные научные труды, в которых оспаривается столь привычная, но, как оказалось, шаткая теория об обязательных двух литрах чистой воды в сутки. А теперь всплывает новое веяние – о тёплой ... gazeta.kg »
Употребление в пищу мармелада никак не отразится на вашей фигуре Все, кто мечтает похудеть, не хочет каждый день отказываться от любимых десертов, передает Joinfo.ua. Оказывается, в мире существует сладость, которую можно есть каждый день и сколько угодно. Этим безопасным десертом ... gazeta.kg »
Чтобы обмануть голод и не съесть лишнего, нужно включать в рацион полезные, питательные, но при том не «тяжелые» продукты, которые надолго придают чувство сытости и помогут избежать переедания, передает Joinfo. gazeta.kg »
Диетологи рассказали, какие продукты стимулируют работу печени. В перечень специалистов вошли довольно простые и доступные продукты. Первое место в списке занимает морковь, которая не только является замечательным источником бета-каротина, но и нормализует уровень сахара в крови. gazeta.kg »
Изучив результаты некоторых своих работ, учеными было предложено восемь наименований продуктов, которые смогут помочь человечеству в борьбе с лишними килограммами. Чтобы желудок переварил эти продукты, потребуется энергии больше, чем содержится в них, потому они являются ... gazeta.kg »
Самые новые исследования в сфере нутрициологии доказали, что хлеб нужно обязательно включать в ежедневный рацион. Однако, как и во всем, в данном случае следует соблюдать определенную меру. Ученые отмечают, что хлеб содержит в себе важные микроэлементы и витамины, такие как магний, железо, а также… Далее... novosti.kg »
Мода выдвигает свои требования не только к гардеробу, интерьерам и аксессуарам – тренды существуют даже в питании. Так, сообщает Joinfo. ua со ссылкой на USA Today, американские диетологи в ходе нового исследования выяснили, какие полезные продукты станут наиболее модными в 2017 году. gazeta.kg »
