2016-5-2 22:08 |
Фото: wallpaperscraft. ru Диетологи рассказали, что секрет хорошей внешности, здоровой кожи и долгой молодости – кроется именно в питании. Если исключить из рациона вредные продукты, такие как чипсы, всевозможные снэки, каши и супы быстрого приготовления, не будете злоупотреблять алкоголем и сигаретами – можно легко помолодеть.
Специалисты назвали базовые продукты, сохраняющие молодость и здоровье: Помидоры Помидоры богаты веществом - ликопином, который придаёт помидору красный цвет. Он же защищает его (и нас) от солнечных лучей. Единственное но: для того, чтобы мы могли усвоить это вещество, помидоры надо подвергнуть короткой тепловой обработке. Поэтому лучше всего подойдёт томатный соус или пастеризованный томатный сок. Красная рыба Семга. . . .
Подробнее читайте на gazeta.kg ...
