2023-4-7 06:29 |
Названо минимальное время физической активности для поддержания хорошей формы. Специалисты по спортивной медицине рекомендуют уделять этому минимум 150 минут в неделю. При этом, отмечают эксперты, следует помнить, что быстро привести тело в порядок, если до этого не было никакой физической нагрузки, невозможно. Надо постепенно… Далее...
Подробнее читайте на novosti.kg ...