фото показано с : gazeta.kg
2019-9-30 11:34 |
29. 09. 2019 Если вы хотите изменить жизнь к лучшему, следуйте следующим советам, сообщает портал ОкейДок. Итак: 1. Не ешь перед тем, как ложишься спать Нужно, чтобы крайний приём пищи был не позже, чем за 4 часа до того, как ты отправляешься в постель.
Ведь сон дан организму для того, чтобы отдыхать, а не переваривать еду. Поступай в соответствии с правилом и ровно через 3 недели заметишь, что по утрам чувствуешь себя значительно лучше. 2. Не соли пищу и не добавляй в нее перец . . . [/h][/h].
Подробнее читайте на gazeta.kg ...