Как снять стресс на рабочем месте: советы дала эксперт по медитации

Как снять стресс на рабочем месте: советы дала эксперт по медитации
фото показано с : novosti.kg

2021-2-18 12:08

  Преподаватель медитации Татьяна Корнеева рассказала, как снять стресс на рабочем месте. Есть несколько простых и доступных методик. «Можно подышать за рабочим местом, можно выйти на улицу и на четвёртом шаге сделать вдох, а на шестом — выдох. Это можно сделать и на рабочем месте… Далее...

Подробнее читайте на ...

снять стресс рабочем советы дала эксперт медитации

Названы продукты, которые помогут снять напряжение и стресс

От состояния нервной системы зависит качество жизни. Срывы, депрессии и неврозы не только ослабляют организм, делая его уязвимым к заболеваниям, но и мешают нормальному общению с окружающими. Чтобы наладить свое самочувствие, нужно убедиться, что в вашем рационе достаточно продуктов, богатых витаминами В1... gazeta.kg »

2020-08-03 14:16

Фото: gazeta.kg

Калифорнийцы приводят в офис собак чтобы снять стресс

Пока сотрудникам шотландской пивоварни, которые завели собаку, предлагают недельный «отпуск по уходу за щенком», в Калифорнии набирает обороты практика приводить домашних животных в офис. Как выяснилось, присутствие собак в офисе не только снижает кровяное давление и частоту сокращений сердца, но и повышает производительность труда, сообщает Joinfo.ua. Присутствие ... gazeta.kg »

2017-06-19 11:58

В Японии предлагают взрослым снять стресс пеленанием

Курсы по пеленанию в качестве лучшей терапевтической процедуры для снятия стресса проводятся в одном из столичных заведений Японии, сообщает Joinfo.ua. В то же время, медики предупреждают о том, что не стоит рассматривать пеленание в качестве панацеи от всех болезней, хотя и не отрицают, что временный эффект облегчения эта процедура может оказать, в частности... gazeta.kg »

2017-02-01 08:17