2016-4-27 21:10 |
фото: Shutterstock В 40 лет каждой женщине стоит приделаять больше внимания своему здоровью, ведь в этом возрасте гормональная система изменяется и замедляется обмен веществ. Именно поэтому крайне важно правильно и сбалансировано питаться.
Что можно, а чего нельзя есть, если вам за 40, рассказала гастрожурналист и кулинарный блогер Ольга Кари. Чтобы минимизировать ухудшение самочувствия и оставаться в хорошей форме, придерживайтесь следующих советов. От чего следует отказаться Ограничьте употребление сладкого и соленого. Помните, что соль задерживает жидкость, а сахар отвечает за нарушение углеводного обмена. Забудьте о сладких йогуртах, ведь сахар или сахарозаменители в них закисляют организм. Откажитесь от конфет. Не употребляйте изделия, в составе которых . . . .
Подробнее читайте на gazeta.kg ...
