Эксперт из России рассказала несколько хитрых приемов борьбы с детской истерикой

2018-7-28 16:22

«Удар по истерикам» - назвала этот курс известный российский специалист по детской психологии Екатерина Силина. Эксперт успешно ведет свою страницу в социальной сети Instagram, где делиться различными советами со своими подписчиками.

Силина рассказывает о том, какие существуют методы воспитания детей с точки зрения науки.

В своих постах она «разбирает по полочкам» любую тему, связанную с детьми – от прикорма до детской агрессии.

В этот раз она поделилась с агентством «Кабар» несколькими хитрыми приемами укрощения истерик наших малышей:

1. Если надо уговорить ребенка съесть нелюбимые овощи, спросите у него, сколько кусочков он хочет съесть – 3 или 5. У него сложится ощущение, что он сам сделал выбор и уже легче его примет.

2. Если ему надо что-то запретить или дать строгий указ – говорите уверенным голосом, не строгим, не злым – любые негативные эмоции демонстрируют вашу уязвимость и ребенок понимает, что еще может повернуть ситуацию в свою сторону. Уверенность же обезоруживает и ребенок с большей вероятностью вас послушает.

3. Если его надо убедить сделать что-то, что ему не очень нравится – дайте выбор между этим и тем, что ему еще сильнее не нравится. Меж двух зол выбирать наименьшее – это у нас в крови.

4. Ставя какое-то условие – завышайте планку, а потом идите на уступку ребенку. Так ребенку будет легче согласиться с вашим требованием.

5. Если надо к чему-то привлечь малыша (развивающим играм, к которым он не проявляет интереса) – начните заниматься этим сами и демонстрируйте крайнюю заинтересованность. Велика вероятность, что ребенок загорится интересом и присоединится к вам.

6. Если хотите отдохнуть, а ребенок требует вашего внимания и участия в играх – уделите ему 15 минут внимания, после этого будет намного проще тихонечко рядом прилечь, оставив его продолжать игру самостоятельно. Если же будете всеми силами стараться убедить его оставить вас в покое – он будет еще больше требовать внимания.

7. Объясняя ребенку, почему ему что-то нельзя – выстраивайте логические цепочки, говорите убедительно и используйте в своем объяснении 1-2 сложных слова. Во-первых, когда ребенку что-то логически объясняешь, он легче принимает отказ, так как он мотивирован. А во-вторых, велика вероятность, что ребенок отвлечется на эти слова и пока вы будете ему объяснять их значения, у него уже сменится интерес.

8. Выделите один час времени в день на эмоциональные игры с малышом с полным вовлечением, объятиями и поцелуями – ребенок насытится эмоциями и мамой и его будет проще приучать к самостоятельному времяпрепровождению.

9. Предупреждайте заблаговременно – если вам предстоит уйти из интересного места – предупредите ребенка за час до ухода, объяснив, что есть еще целый час – а это много. Затем через 15 минут напомните, сказав, что осталось чуть меньше времени, а потом через каждые 10 минут. Такая стратегия если и не сведет на нет каприз, то наверняка сделает его мягче.

10. Дайте ребенку ощутить последствие своего поступка. Если он вас ослушался, и вы не смогли убедить его исправить свой поступок – примите его, но предупредите о последующем наказании и обязательно его примените. Если вы сказали, что не будете ходить на детскую площадку 3 дня, если он будет бить других детей – 3 дня и не ходите, каждый день, напоминая о том, почему вы туда не идете.

11. Предупреждайте, но не угрожайте. Если вы применяете систему наказаний в виде ограничений – не злоупотребляйте угрозами: «Еще раз так сделаешь, ты неделю не увидишь свою любимую игрушку». А не проходит и часа, как родитель об угрозе забывает, хотя ребенок ещё 10 раз «уже так сделал». В следующий раз он будет знать, что ваши угрозы не реальны. Угрозы обесценивают смысл наказания.

12. Делая ребенку замечание – сначала отметьте его заслугу. Это смягчит его и он будет более склонен прислушиваться к вам.

13. Запрещая что-то, начинайте с объяснения возможных последствий, которые являются причинами отказа: «Если мы сейчас не пойдем в сад, то мама не сможет работать, начальник ее поругает, уволит и не заплатит денежки и мы не сможем через месяц съездить на море. Поэтому я не могу сегодня сделать выходной от садика, хоть мне этого тоже хочется».

14. Подавайте не очень приятную для чада новость с хорошей стороны. Не любит ребенок ходить в сад, будим утром нежно и говорим: «А давай пойдем в сад не сейчас, а через целый час? Поваляемся немного, поиграем, и только потом пойдем».

15. Если ребенок начинает капризничать без повода – покажите ему его отражение в зеркале. Ни взрослому, ни ребенку не нравится видеть себя недовольным, так ребенок может быстрее успокоиться.

16. Дайте ребенку справиться с последствиями своих поступков, вместо того, чтоб запрещать совершать их. Если хочет ребенок разбрасывать вещи – не запрещайте, но поставьте условие, что после «игры» он должен все собрать. В следующий раз он с большей вероятностью подумает о последствиях, прежде чем что-то делать. Конечно, не все можно дозволять, но если с последствиями поступка можно легко справиться – не стоит такие поступки запрещать.

17. Давайте альтернативу – если чего-то нельзя, обязательно объясните ему, что можно взамен того, что нельзя. Так ребенку проще пережить отказ.

18. Вместо того, чтоб давать оценку поступкам дитя, объясняйте свое эмоциональное состояние, к которому привел его поступок. Не – «ты жадный», а «мне жаль мальчика, которого ты ударил». Так у ребенка не возникает защитной реакции на обвинение и ему легче почувствовать последствие своего поступка.

19. Если вы хотите чтоб малыш чувствовал авторитет взрослых – не подвергайте сомнению этот авторитет, по крайней мере, в его присутствии. Если ребенок слышит, как родители критикуют друг друга или других взрослых, он считает и себя правым критиковать и подвергать сомнению действия всех взрослых – включая и вас.

20. Если чадо к одному из членов семьи проявляет негативное отношение – старайтесь ненавязчиво его делать небольшие одолжение/проявлять заботу об этом человеке. Чем больше ребенок делает хорошего для другого человека, тем лучше у него к нему отношение.

КНИА Кабар

Елена Цой

.

Подробнее читайте на ...

justify text-align ребенок ребенку что-то легче час ребенка

На валюте Казахстана будет только казахский язык

Бишкек, 23. 02. 19 /Кабар/. С казахстанской валюты — тенге — исчезнут надписи на русском языке. Текст надписей, используемых в дизайне банкнот и монет, отныне будет оформляться на государственном языке. kabar.kg »

2019-02-23 18:01

Таджикские власти "абсолютно уверены в боеспособности Вооруженных сил страны"

Бишкек, 23. 02. 19 /Кабар/. Президент Таджикистана Эмомали Рахмон 23 февраля в ГК «Кохи Борбад» принял участие и выступил на торжественном мероприятии в честь 26-й годовщины образования Вооруженных сил Республики Таджикистан. kabar.kg »

2019-02-23 17:55

Туркменистан придает особое значение водным ресурсам

Бишкек, 23. 02. 19 /Кабар/. В социально-экономической стратегии Туркменистана особое значение придаётся рациональному использованию водных ресурсов, сказал президент Гурбангулы Бердымухамедов на заседании правительства, сообщило агентство "Тренд" со ссылкой на информацию госагентства "Туркмен довлет хабарлары" (ТДХ). kabar.kg »

2019-02-23 17:49

В Ысык-Атинском районе с поличным задержан мужчина по подозрению в краже

Бишкек, 23. 02. 19 /Кабар/. В органы внутренних дел 18 февраля 2019 года поступило заявление о факте кражи в одном из домов расположенных в селе Ивановка, Ысык-Атинского района. kabar.kg »

2019-02-23 17:40

В Ташкенте прошла патриотическая акция в честь Дня защитника Отечества

Ташкент, 23. 02. 19. /Толонбай Курбанов- Кабар/. Сегодня здесь на территории Волгоградского мемориального комплекса состоялась патриотическая акция, посвященная празднику День защитника Отечества, сообщает пресс-служба представительства Россотрудничества в Ташкенте. kabar.kg »

2019-02-23 17:37

Туристический потенциал Кыргызстана презентовали жителям Кувейта - фото

Эль-Кувейт, 23. 02. 19. /Мехриниса Сулайманова – Кабар/. В самом большом торговом центре Кувейта Avenue Mall состоялась презентация туристического потенциала Кыргызстана. kabar.kg »

2019-02-23 09:59

Этнофестиваль по-арабски: Кыргызский павильон в этнодеревне в Кувейте признан самым лучшим – фоторепортаж

Бишкек, 22. 02. 19. /Мехриниса Сулайманова – Кабар/. Кыргызский павильон в этнодеревне имени Шейха Сабаха Аль Ахмада в Кувейте признан лучшим среди стран Арабского мира. kabar.kg »

2019-02-22 17:22

Абылгазиев передал в собственность мэрии г.Нарын здание бывшего садика «Бакыт»

Бишкек, 22. 02. 19. /Индира Камчыбекова - Кабар/. Премьер-министр Мухаммедкалый Абылгазиев подписал постановление о передаче в муниципальную собственность мэрии города Нарын здания бывшего детского сада «Бакыт», от 19 февраля 2019 года № 65. kabar.kg »

2019-02-22 15:20

ГУВД Бишкека разъяснило ситуацию о пребывании подростков в ИВС

Бишкек, 22. 02. 19. /Кабар/. ГУВД Бишкека разъяснило ситуацию о пребывании подростков в ИВС. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства. По ее данным, 6 апреля 2018 года в УВД Октябрьского района Бишкека поступило заявление, что неизвестные лицав раздевалке одного из ВУЗов столицы похитили сотовый телефон марки «Айфон». kabar.kg »

2019-02-22 14:12

Креативная экономика как новый вектор развития страны

Кыргызстан в настоящий момент находится на стадии активного развития. Это проявляется во множестве секторов – культуре, искусстве, экономике, информационных технологиях и во многом другом. kabar.kg »

2019-02-22 11:35

Экс-генсек ШОС: Транзитная инфраструктура ЦА - самый оптимальный путь экономического развития региона

Видный ученый-китаевед, экс-министр иностранных дел Кыргызской Республики, экс-генсек Шанхайской организации сотрудничества Муратбек Иманалалиев в международной конференции «Взаимосвязанность в Центральной Азии: вызовы и новые возможности» в Ташкенте поделился своим видением о дальнейшем экономическом развитии региона. kabar.kg »

2019-02-22 10:08

В Ташкенте начальники генштабов стран Центральной и Южной Азии обсудили вопросы взаимодействия в обеспечении безопасности

Ташкент, 22. 02. 19. /Толонбай Курбанов – Кабар/. В конференции начальников генеральных штабов стран Центральной и Южной Азии были обсуждены вопросы взаимодействия в обеспечении безопасности, сообщает информагентство «УзА». kabar.kg »

2019-02-22 09:44

Узбекистан к 2030 году займёт пятое место по росту рабочей силы в Европе и ЦА

Бишкек, 21. 02. 19 /Кабар/. Узбекистан является страной с быстро растущей рабочей силой, что может быть использовано для дальнейшего содействия экономическому развитию страны. kabar.kg »

2019-02-21 16:04

Бишкек впервые в KFC BATTLE – за что кыргызстанцам стоит побороться?

Бишкек, 20. 02. 19. /Кабар/. Бишкек впервые вошел в географию масштабного молодежного проекта KFC Battle. Наравне с жителями 28 крупнейших городов России и других стран СНГ кыргызстанцы теперь смогут испытать свой шанс стать лучшими в своем любимом деле, а именно в футболе, стритболе, танцах, вокале и рэпе, а также в таких популярных течениях, как блогерство и волонтерство. kabar.kg »

2019-02-20 14:48

Глава МВД КР участвует в министерской конференции Будапештского Процесса в Стамбуле

Бишкек, 20. 02. 19. /Кабар/. Министр внутренних дел Кыргызстана Кашкар Джунушалиев принимает участие в 6-й министерской конференции Будапештского Процесса, которая проходит в г. kabar.kg »

2019-02-20 14:00

В Эль-Кувейте прошел фестиваль кыргызской культуры и конференция по Айтматову

Эль-Кувейт, 20. 02. 19. /Мехриниса Сулайманова – Кабар/. В городе Эль-Кувейт прошел Фестиваль народного наследия и конференция, посвященная творчеству кыргызского писателя Чингиза Айтматова. kabar.kg »

2019-02-20 12:37

В Караколе в горах в результате схода лавины погибла гражданка Бельгии

Бишкек, 20. 02. 19. /Елена Цой – Кабар/. В Караколе в горах в результате схода лавины погибла гражданка Бельгии. Об этом агентству «Кабар» сообщили в пресс-службе УВД Иссык-Кульской области. kabar.kg »

2019-02-20 12:20

Вице-премьер Разаков дал ряд поручений по совершенствованию судебно-экспертной деятельности

Бишкек, 20. 02. 19. /Кабар/. Вице-премьер-министр Кыргызстана Жениш Разаков принял участие в заседании коллегии Государственной судебно-экспертной службы при Правительстве КР (ГСЭС). kabar.kg »

2019-02-20 12:15

В Бишкеке открылась выставка картин зарубежных авторов по произведениям Ч.Айтматова

Бишкек, 20. 02. 2019 /Роман Гайнанов - Кабар/. В Бишкеке художники из Казахстана, Кыргызстана, России и Великобритании представили первый художественный проект, организованный Евразийской Творческой Гильдией в Кыргызстане. kabar.kg »

2019-02-20 11:52

Балетная династия «Садыркуловых» - их путь к славе

Бишкек, 20. 02. 19. /Тумара Туратбекова - Кабар/. Целая династия артистов балета, полюбившихся любителям искусства - такой оказалась семья из Кыргызстана, в которой от мала до велика, каждый посветил свою жизнь служению общему делу. kabar.kg »

2019-02-20 10:53

Задача ОРТ - обеспечить равный и справедливый доступ к высшему образованию - замминистра

Бишкек, 20. 02. 19. /Салтанат Абдраева – Кабар/. Задача общереспубликанского тестирования (ОРТ) - обеспечить равный и справедливый доступ к высшему образованию. Об этом сегодня на пресс-конференции в агентстве «Кабар» сообщила заместитель министра образования и науки КР Надира Жусупбекова. kabar.kg »

2019-02-20 09:33

В Кыргызстане ОРТ пройдет с 17 по 22 мая

Бишкек, 20. 02. 19. /Салтанат Абдраева – Кабар/. В Кыргызстане началась регистрация на общереспубликанское тестирование и продлится она до 4 апреля. Об этом сегодня на пресс-конференции в агентстве «Кабар» сообщила директор Центра оценки в образовании и методов обучения (ЦООМО) Инна Валькова. kabar.kg »

2019-02-20 09:19

Определились победители международного турнира по греко-римской борьбе в Бишкеке

Бишкек, 20. 02. 19. /Кабар/. В Кыргызстане борцы греко-римского стиля из разных стран оспаривали призовые места турнира, посвященного памяти заслуженного тренера КР Василися Баканача. kabar.kg »

2019-02-20 08:50

В театре юного зрителя состоится премьера спектакля «Письма-самолетики»

Бишкек, 20. 02. 19. /Кабар/. В Кыргызском государственном театре юного зрителя имени Кыдыкеевой сегодня начнется показ спектакля «Письма-самолетики» - о детстве, смерти, жизни и мечтах. kabar.kg »

2019-02-20 07:28

Дело по продаже новорожденных: Приемные родители отказались от одного ребёнка

Бишкек, 19. 02. 19. /Елена Цой - Кабар/. В Первомайском районном суде Бишкека сегодня проходит судебное заседание по продаже детей. В ходе процесса, гособвинитель рассказал, что от одного из проданных детей отказались приемные родители. kabar.kg »

2019-02-19 16:52

Кувейт может открыть в Кыргызстане первый исламский банк

Эль-кувейт, 19. 02. 19. /Мехриниса Сулайманова - Кабар/. В г. Эль-Кувейт прошла встреча директора Агентства по привлечению и защите инвестиций Кыргызстана Шумкарбек Адилбек уулу с членом правления Кувейтского финансового дома и компании «Turkapital» Фасад Исса, которая является дочерней компанией Кувейтского финансового дома. kabar.kg »

2019-02-19 16:14

Кыргызское мясо на кувейтских прилавках: Арабы готовы импортировать по 300 кг баранины и говядины в день

В городе Эль-Кувейт прошла первая предметная встреча между предпринимателями Кыргызстана и Кувейта по экспорту мяса в страну Арабского залива. Встреча состоялась в рамках проведения Silk road show: Kyrgyzstan - Kuwait в Государстве Кувейт. kabar.kg »

2019-02-19 14:56

МВД: Задержан член ОПГ, который с группой лиц переломал мужчине ноги, руки и вырвал зубы (видео)

Бишкек, 19. 02. 19. /Кабар/. Оперативники УБОП СКМ МВД задержали находившегося в розыске жителя Чуйской области, подозреваемого в похищении человека и жестоком избиении. kabar.kg »

2019-02-19 14:11

Дело о продаже новорожденных: Адвокаты просили судью выгнать журналистов

Бишкек, 19. 02. 19. /Елена Цой - Кабар/. В Первомайском районном суде Бишкека проходит судебное заседание по делу о продаже детей. В начале судебного заседания сторона защиты попросила судью удалить из зала заседания журналистов, так как этот процесс «увидит» весь Кыргызстан. kabar.kg »

2019-02-19 14:00

Барчынай Узгенбаева представит КР на конкурсе красоты среди спортсменок в России

Бишкек, 19. 02. 19. /Кабар/. Спортсменка из Кыргызстана Барчынай Узгенбаева примет участие в международном конкурсе красоты Queen Fighter of the World. Организаторы на странице в соцсетях указали, что бьюти-состязание пройдет 6 апреля в Сочи (Россия), в котором право называться самой лучшей будут оспаривать девушки, занимающиеся боксом и всеми видами единоборств, имеющие спортивные достижения. kabar.kg »

2019-02-19 13:29

Хадж-2019: В конкурсе на пошив одежды для паломников из Кыргызстана победила «Мисс Кыргызстан 2014»

Бишкек, 19. 02. 19. /Индира Камчыбекова - Кабар/. Духовное управление мусульман Кыргызстана (ДУМК) определило компанию, которая изготовит одежду для кыргызстанских паломников, сообщает пресс-служба ведомства. kabar.kg »

2019-02-19 12:36

Дело по модернизации ТЭЦ: Состоялось предварительное слушание

Бишкек, 19. 02. 19. /Елена Цой – Кабар/. Накануне в Свердловском районном суде Бишкека прошло предварительное слушание судебного дела по модернизации ТЭЦ в закрытом режиме. kabar.kg »

2019-02-19 12:09

Таджикистан намерен привлечь $88 млн. на развитие села

Бишкек, 18. 02. 19 /Кабар/. Таджикистан ведет переговоры с международными финансовыми институтами для привлечения 88 млн. долларов США на развитие села. Как сообщили агентству «Авеста» в министерстве финансов Таджикистана, указанные средства планируется направить на создание инфраструктуры в сферах туризма, водоснабжения, переработки сельхозпродукции и продвижения продукции народных ремёсел. kabar.kg »

2019-02-18 14:12

Школу-лицей №61 и школу-гимназию №5 Бишкека освободили от электронной записи в 1 класс

Бишкек, 18. 02. 19. /Индира Камчыбекова - Кабар/. В учебный комплекс авторской физико-математической школы-лицея №61 Е. Б. Якира и Национальную компьютерную гимназию №5 будут набирать учеников вне электронной записи в первый класс. kabar.kg »

2019-02-18 14:11

Фильм кыргызского кинорежиссера «Одинокая сосна» представлен на МКФ в Берлине

Бишкек, 18. 02. 19. /Кабар/. Новый проект кыргызского кинорежиссера, сценариста Дальмиры Тилепбергеновой «Жалгыз карагай»/ «Одинокая сосна» был представлен на кинорынке МКФ Берлинале-2019. kabar.kg »

2019-02-18 13:31

В Кыргызстане определили лучших легкоатлетов страны – имена чемпионов

Бишкек, 18. 02. 19. /Кабар/. В Бишкеке на манеже Кыргызской государственной академии физической культуры и спорта состоялся чемпионат республики по легкой атлетике. kabar.kg »

2019-02-18 10:51

Баскетбол. В Шарлотт завершился звёздный уик-энд НБА

В Шарлотт (Северная Каролина, США) завершились все намеченные мероприятия, связанные с главным событием - Матчем всех звёзд. Этот уик-энд стал 68-м в истории. Как обычно, это событие стало одним из самых ярких и незабываемых в мире спорта в этом году. kabar.kg »

2019-02-18 10:11

Дело отчима, жестоко избивавшего падчериц в Сокулуке, отправили на новое рассмотрение в суд

Бишкек, 18. 02. 19. /Елена Цой – Кабар/. Дело отчима, жестоко избивавшего падчериц в Сокулуке, отправили на новое рассмотрение в суд. Информация об этом размещена на сайте Верховного суда КР. kabar.kg »

2019-02-18 10:00

Дзюдоист из Кыргызстана завоевал серебро на Кубке Европы

Бишкек, 18. 02. 19. /Кабар/. Спортсмен из Кыргызстана Кубанычбек Айбек уулу завоевал серебряную медаль открытого Кубка Европы по дзюдо среди юниоров. Об этом сообщает Комитет по физической культуре и спорта города Ош. kabar.kg »

2019-02-18 06:44

ЕС и Таджикистан - переговоры о торговых преференциях

Бишкек, 16. 02. 19 /Кабар/. Европейский Союз направил 11-13 февраля текущего года из Брюсселя в Душанбе совместную техническую делегацию, состоящую из сотрудников генерального директората по торговле и Европейской внешнеполитической службы Европейской комиссии, говорится в сообщении агентства "Авеста". kabar.kg »

2019-02-16 16:50

Аскаров: Необходимо сократить зависимость от реэкспорта иностранной продукции

Бишкек, 16. 02. 19. /Кабар/. Вице-премьер-министр Кыргызстана Замирбек Аскаров принял участие в заседании коллегии Министерства экономики КР, сообщает отдел информационного обеспечения аппарата правительства КР. kabar.kg »

2019-02-16 13:23

Когда делать прививку от кори и зачем – Минздрав

В начале февраля текущего года в Кыргызстане была зарегистрирована вспышка кори. Со слов главврача Республиканской клинической инфекционной больницы Гульжигита Аалиева за сутки с корью обратились 10 человек, из них 3 взрослых и остальные дети. kabar.kg »

2019-02-16 10:21

Погранслужба Кыргызстана отметила 30-ю годовщину вывода Советских войск из Афганистана

Бишкек, 15. 02. 19. /Кабар/. В войсковых частях и соединениях Государственной пограничной службы (ГПС) КР 14 и 15 февраля проведены торжественные мероприятия, посвященные 30-ой годовщине вывода ограниченного контингента Советских войск из Демократической Республики Афганистан. kabar.kg »

2019-02-15 16:09

Боронов и представители «Росатома» обсудили вопросы рекультивации хвостохранилищ

Бишкек, 15. 02. 19. /Кабар/. Первый вице-премьер-министр Кыргызстана Кубатбек Боронов встретился с представителями Российской государственной корпорации по атомной энергии «Росатом» по обсуждению вопросов реализации второго этапа Межгосударственной целевой программы «Рекультивация территорий государств, подвергшихся воздействию уранодобывающих производств». kabar.kg »

2019-02-15 15:24

В Бишкеке прошел митинг-реквием, посвященный 30-й годовщине вывода Советских войск из Афганистана

Бишкек, 15. 02. 19. /Кабар/. 15 февраля у мемориала в парке им. Ататюрка возложили венки к монументу воинам-интернационалистам и почтили память погибших минутой молчания, сообщает пресс-служба мэрии Бишкека. kabar.kg »

2019-02-15 14:32

В январе в аппарат президента поступило более 1,2 тыс. обращений от граждан

Бишкек, 15. 02. 19. /Кабар/. В период с 3 по 31 января в аппарате президента Кыргызстана проведена работа с 1 тыс. 284 (в 2018 году — 1 тыс. 73) обращениями граждан. kabar.kg »

2019-02-15 13:01

В Узгене прошли мероприятия по случаю 30-летия вывода Советских войск из Афганистана

Ош, 15. 02. 19. /Ерлан Тургунбаев - Кабар/. Сегодня, 15 февраля, в Узгенском районе прошли торжественные мероприятия по случаю 30-летнего юбилея вывода советских войск из Афганистана. kabar.kg »

2019-02-15 12:50

В Кыргызстане презентовали систему оценки рисков и потребностей осужденных

Бишкек, 15. 02. 19. /Елена Цой – Кабар/. В Кыргызстане презентовали систему оценки рисков и потребностей осужденных. Об этом подробнее сегодня рассказали в ходе круглого стола в Бишкеке. kabar.kg »

2019-02-15 07:18