Двенадцатичасовой перерыв в еде — главный секрет похудения

2022-2-4 06:32

Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови приходит в норму.

Идеальный временной промежуток между завтраком и ужином должен составлять 12 часов, сообщает Al Arabiya. .

Подробнее читайте на ...

двенадцатичасовой перерыв еде главный секрет похудения