Врач назвала 4 продукта, которые помогут снизить давление

2024-4-18 12:20

Для тех, кто страдает от повышенного давления и имеет предрасположенность к гипертонии, включение определенных продуктов питания в рацион может оказаться полезным. Об этом пишет АиФ, ссылаясь на рекомендации кандидата медицинских наук, врача-диетолога Натальи Денисовой.



Картофель содержит много калия, что способствует снижению давления за счет вывода из организма лишней воды. Исследования показали, что калий снижает артериальное давление, уменьшает риск сердечно-сосудистых недугов. Рекомендуется его употреблять вареным в кожуре, без соли.

Сладкий болгарский перец также богат витамином C и калием, что благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет сосуды. Полезен как в свежем, так и в запеченном виде.

Петрушка — это отличный источник калия и витамина C, она помогает снижать давление, обладает антиоксидантными свойствами, способствует выводу избытка холестерина.

Свекла же содержит нитраты, которые превращаются в оксид азота, расширяющий сосуды, заметно улучшающий кровообращение. Рекомендуется употреблять свежий свекольный сок для эффективного снижения артериального давления. .

Подробнее читайте на ...

врач назвала продукта помогут снизить давление

Источник: gazeta.kg Рейтинг новостей: 24

Фото: novosti.kg

Врач назвала продукт, который может «сломать» мозг

Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила о возможных негативных последствиях для головного мозга из-за частого потребления жареного картофеля. Она подчеркнула, что высокий гликемический индекс делает жареную картошку способной провоцировать различные патологические процессы в организме, такие как повреждение стенок сосудов. novosti.kg »

2024-01-29 05:09

Фото: knews.kg

Врач назвала неочевидную опасность «омикрона»

У людей, перенесших коронавирусную инфекцию, есть риск заболеть «омикроном» уже через 45 дней после первой болезни. Об этом в эфире радио Minnesota Public рассказала американский эксперт по вопросам вакцинации от COVID-19 в клинике Mayo Мелани Свифт, сообщает РИА Новости. knews.kg »

2022-02-04 07:50

Врач назвала три способа справиться с похмельем

Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиники» кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала три способа справиться с похмельем, сообщает газета «Известия». ca-news.org »

2022-01-01 09:49

Врач назвала причины раннего появления седины

Почему седеют волосы и в чем причина раннего появления седины, рассказала врач-косметолог, трихолог, дерматолог одной из московских косметологических клиник, кандидат медицинских наук Екатерина Пащенко. Об этом она рассказала «Известиям». ca-news.org »

2021-12-24 13:24

Врач назвала специю, способную снижать холестерин и разжижать кровь

Такая известная, популярная и доступная специя, как корица, при регулярном употреблении помогает снижать уровень плохого холестерина в крови. Также есть данные, что корица разжижает кровь, улучшает кровообращение и понижает кровяное давление. Об этом в беседе с изданием «Доктор Питер» рассказали врачи. ca-news.org »

2021-12-23 10:22

Врач назвала продукты, способные продлить жизнь

Витамины и правильный образ жизни - залог счастливого долголетия. Специалист по здоровому питанию Холли Зокколан рассказала интернет-изданию Express о том, как можно вкусно и полезно продлить себе жизнь. ca-news.org »

2021-12-17 17:13

Фото: novosti.kg

Врач назвала продукты для поддержания бодрости в жару

  Некоторые продукты в жаркую погоду помогут сохранять бодрость. Соответствующее заявление сделала терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, во время жары следует отказаться от кофе и чая, поскольку они способны навредить. novosti.kg »

2021-06-23 12:21

Фото: novosti.kg

Врач назвала продукты, которые надо включить в завтрак для похудения

  Врач-диетолог института  эндокринологии» Минздрава РФ Татьяна Стрельникова заявила, что содержащие белок продукты помогают не переедать и надолго сохранять чувство сытости, пишет КП. Идеальные продукты для завтрака – яйца, творог, сыры белых сортов, натуральные йогурты и слабосоленый лосось. novosti.kg »

2021-05-31 11:06

Фото: gazeta.kg

Врач назвала причину затянувшегося выздоровления Фрейндлих

Почти месяц прославленная актриса Алиса Фрейндлих находится в медицинском учреждении. Туда ее поместили после заметного ухудшения самочувствия из-за последствий коронавирусной инфекции. Врачи приняли решение положить знаменитость в реанимационное отделение. gazeta.kg »

2021-01-24 06:20

Врач назвала известные виды рака, передающиеся по наследству

Рак молочной железы и яичников - наиболее известные виды рака, которые могут проявляться из-за скрытых в генах мутаций и передаваться по наследству, рассказала «Ленте.ру» заведующий молекулярно-биологической лабораторией НМИЦ онкологии имени Блохина, врач-лабораторный генетик, старший научный сотрудник, кандидат медицинских наук Анна Строганова. ca-news.org »

2020-12-04 08:43

Фото: nur.kz

Врач назвала смертельную болезнь из-за проблем с пальцами

Со слов врача-онколога, подобная деформация подушечек пальцев при наличии смертельного заболевания довольно редкий симптом, но обратить внимание на него стоит nur.kz »

2020-11-21 20:18

Фото: gazeta.kg

Врач назвала 7 возможных причин появления отеков

Каждый человек в жизни хотя бы раз сталкивался с отеками. Считается, что их «дают» почки, но это не совсем правильно. Врач-нефролог Лариса Рогозина назвал 7 возможных причин появления отеков, а также обозначила, что делать в каждом конкретном случае. gazeta.kg »

2020-06-06 13:08

Фото: gazeta.kg

Врач назвала основы противораковой диеты

Правильное питание - основа профилактики любого заболевания. Защитить себя можно от развития заболеваний внутренних органов, в том числе и от злокачественных опухолей. Врач-онколог Ольга Высотина назвала главные пункты противораковой диеты. gazeta.kg »

2020-05-15 13:12

Фото: gazeta.kg

Врач назвала сроки заразности больных при инфекционных заболеваниях

Коронавирус продолжает шагать по миру. Недавно ученые и врачи удивили общественность тем, что люди, которых он поразил, наиболее заразные за день до появления видимых симптомов - повышенной температуры, кашля. gazeta.kg »

2020-04-30 12:12

Фото: gazeta.kg

Врач назвала гормоны, из-за которых женщины стареют раньше времени

Организм человека синтезирует около сотни гормонов, но несколько из них отвечают за красоту и привлекательность. Они следят о том, чтобы кожа была гладкой и упругой, глаза сияли, овал лица не «плыл», не «съезжал». gazeta.kg »

2020-04-12 13:04

Фото: gazeta.kg

Врач назвала 5 малоизвестных причин кашля

Кашель – защитный рефлекс, который заложен в человеке самой природой. Основная его функция – очистка дыхательных путей от посторонних веществ. Например, от мокроты, которая появляется при простуде, а в некоторых случаях и при коронавирусной инфекции. gazeta.kg »

2020-04-04 22:38

Фото: nur.kz

Врач назвала наиболее уязвимых перед коронавирусом людей

Член правления Российского общества клинической онкологии Наталья Деньгина назвала журналистам категорию людей, которые менее всего защищены перед угрозой нового коронавируса. nur.kz »

2020-04-03 21:42

Фото: gazeta.kg

Врач назвала 5 неочевидных признаков гастрита

Гастрит - воспаление слизистой желудка, которое сопровождается болью.  Первые симптомы заболевания большинство людей ошибочно принимают за последствия переедания или расстройство желудка. Поэтому в больницу и не спешат. gazeta.kg »

2020-01-09 14:48

Фото: gazeta.kg

Врач назвала любимые продукты спасшихся от рака на последней стадии

То, что ест человек, сказывается на его здоровье, уверены медики. Автор New York Times Келли Тернер рассказала, что известны случаи, когда у больных раком пациентов, происходила внезапная ремиссия. Исследование показало, что внезапная ремиссия может быть даже у пациентов с четвертой стадией рака, если они меняли образ... gazeta.kg »

2019-12-09 18:20

Фото: gazeta.kg

Врач назвала первые симптомы токсического поражения печени

Печень - главный фильтр организма. Человек даже не представляет, с каким количеством токсинов ежедневно приходится сталкиваться данному органу и выводить их. Когда вредных веществ слишком много, можно говорить о токсическом поражении печени. gazeta.kg »

2019-12-09 14:38

Врач назвала, какие продукты и процедуры любят почки

Правильно составив рацион, можно улучшить состояние здоровья. Сейчас в меню многих из нас присутствует множество вредных продуктов. Они, в сочетании с такими негативными факторами жизни как стресс, отсутствие физических упражнений, нехватка сна, разрушают здоровье. Врач-натуропат Ксения Машкина рассказала, что ... gazeta.kg »

2019-12-04 09:14

Фото: nur.kz

Врач назвала главные ошибки в питании детей

Как правильно кормить детей. Испанский диетолог Лусия Мартинес в разговоре с La Vanguardia объяснила, что основой детского рациона должны быть не переработанные продукты, а свежие, а также перечислила ошибки nur.kz »

2019-10-27 21:04

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Грозит ли человеку рассеянный склероз: неврологи перечислили первые симптомы

Рассеянный склероз, обычно выявляемый у людей до 40 лет, чаще поражает женщин, особенно при наличии заболевания у родителей. Невролог Екатерина Демьяновская объясняет, что болезнь начинается с разрушения иммунной системы оболочек нервных волокон в мозге, что вызывает различные симптомы в зависимости от пораженной...

Иммунолог Крючков объяснил, чем грозит мальтийская лихорадка здоровью человека

Врач-иммунолог Николай Крючков предупредил о потенциальной опасности мальтийской лихорадки для человека. Это заболевание может переходить в хроническую форму и даже приводить к летальному исходу, особенно для работающих с животными людей.

Раскрыт секрет, как можно снизить уровень холестерина в домашних условиях

Высокий уровень холестерина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Способы снижения холестеринаДля естественного снижения холестерина существуют несколько эффективных способов. Для начала нужно использовать мононенасыщенные жиры, которые снижают «плохой» холестерин и повышают «хороший». Источники...

Жителям РФ назвали врагов сердца и сосудов

Роспотребнадзор выдал рекомендации по профилактике инфаркта и инсульта, предупредив о негативном воздействии определенных продуктов на здоровье сосудов и сердца. Какие продукты нужно избегатьТрансжиры, содержащиеся в маргарине и фастфуде, поднимают уровень вредного холестерина, снижая уровень полезного...

Раскрыто, чем опасно сырое молоко для здоровья

Ученые исследовали опасность сырого молока от зараженных коров. Эксперимент на мышах, опубликованный в научном журнале New England Journal of Medicine, показал, что уже в первый день после потребления инфицированного вирусом H5N1 молока у мышей возникли симптомы инфекции. Это взъерошенная шерсть и снижение активности...

Биолог объяснила, почему после употребления красного мяса хочется спать

Ferra пишет, что сонливость часто люди испытывают после употребления красного мяса. Это имеет научное объяснение. Красное мясо богато белками и жирами, для расщепления которых потребуется много энергии.

Гастроэнтеролог Слюнаева: овсяная каша может грозит человеку проблемами с ЖКТ

Овсяная каша занимает очень важное место в рационе многих россиян, являясь источником витаминов, белка, клетчатки, полезных для сердца, сосудов, эндокринной системы. Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева отметила ее роль в регулировании уровня холестерина и сахара в крови, а также в предотвращении поглощения вредных веществ.