Психиатры назвали 7 доказанных наукой способов снижения стресса

2024-4-23 16:50

Психиатры назвали 7 простых способов управления стрессом и поддержания здорового уровня кортизола1. Здоровое питание: предпочтение натуральных продуктов и избегание переработанных может помочь контролировать уровень кортизола.



2. Физическая активность: любая форма упражнений, от ходьбы до йоги, способствует. . . .

Подробнее читайте на ...

психиатры назвали доказанных наукой способов снижения стресса

Фото: gazeta.kg

Американские психиатры назвали сэлфи психическим расстройством

Не смотря на утверждения ученых, что селфи помогает снять стресс и улучшить настроение, американская психиатрическая ассоциация (АПА) официально подтвердила то, о чем многие и сами догадывались: постоянное фотографирование себя (так называемые «сэлфи») является психическим расстройством, передает JoInfo. gazeta.kg »

2017-04-18 12:39