2024-4-23 16:50 |
Психиатры назвали 7 простых способов управления стрессом и поддержания здорового уровня кортизола1. Здоровое питание: предпочтение натуральных продуктов и избегание переработанных может помочь контролировать уровень кортизола.
2. Физическая активность: любая форма упражнений, от ходьбы до йоги, способствует. . . .
Подробнее читайте на gazeta.kg ...